每天喝红豆薏米茶会上火吗 喝红豆薏米茶会上火吗

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每天喝红豆薏米茶会上火吗 喝红豆薏米茶会上火吗

红豆性平，有理气解湿之效，薏米性凉，可以利水健脾，二者搭配属性平凉，适度饮用红豆薏米茶，不会引发身体火气，反而有利水消肿，缓解脂肪，补充身体能量的功效，同时禁忌大量饮用红豆薏米茶。

红豆薏米茶的功效：

1、补血养气

红豆薏米水具有补血养气的作用，因此对于心悸、头晕、心力不足等症状具有很好的作用，如果在煮粥的时候再加点桂圆效果会更好。

2、解燥除热

红豆薏米水具有解燥除热功效，可以通过食用红豆薏米粥来达到消除红疹和痘痘，如果要让清火效果更好些还可以在粥中加入百合、莲子一起煮。

3、祛除寒气

红豆薏米水具有去寒的作用，对于因体内有寒气而引起的感冒有食疗作用，如果在粥中加入几片生姜效果会更好。

4、化痰止咳

红豆薏米水具有治疗咳嗽的作用，可以将梨切成丁，等到红豆薏米粥煮好之后，再将梨丁放入一起食用，就能够达到清肺、化痰、止咳的作用。

5、帮助睡眠

红豆薏米水具有安神养眠的作用，对治疗失眠很有帮助，因此睡眠不佳的朋友不妨试一试红豆薏米粥。

红豆薏米芡实茶的危害

红豆薏米芡实茶富含多种营养物质以及微量元素，对身体具有诸多好处，但红豆薏米芡实茶必须根据自身实际情况饮用，不然也会产生一定的危害，如体质偏寒者、肠胃虚弱者饮用会影响肠道功能，其次过敏人群，消化不畅人群饮用也会产生不利的影响。

红豆薏米芡实茶有什么禁忌

1、体质偏寒者禁忌饮用

日常若是适当饮用，能有排毒以及养颜的功效，对人体十分的有利，体质偏寒的人群建议不要食用，若是过量食用对于肠胃造成很的影响。

2、肾功能不全者禁忌饮用

有肾病功能不全的人不能喝红豆薏米芡实茶。虽说红豆薏米芡实茶属于养生类食品，但是，其代谢也是通过肝肾，因此不能让本身不好的肾，添加过多的负担。

3、肠胃消化不好的人群禁忌饮用

肠胃消化功能不好不要吃红豆薏米芡实茶，薏仁是不容易被我们身体所消化和吸收的，因为它具有粘性，如果肠胃功能不好的人吃的话可能就会造成消化不良，胃胀气以及腹痛等情况，而且还会影响肠胃对其他食物的消化和吸收，时间一长就有可能会导致营养不良的后果，所以肠胃不好的人要少吃，同时红豆薏米水也不能一次性吃太多。

4、过敏人群禁忌饮用

对红豆薏米芡实茶中某种配料过敏的人，也不适宜喝。

湿气有哪些特征

1、舌苔厚腻，舌体边缘有锯齿

2、便秘、大便糖稀不成形，有拉不尽感

3、口臭、口苦、嗓干痰多

4、头脸油腻，长痘生粉刺，脱发

5、疲倦无力，困乏嗜睡，失眠多梦

6、月经量少、痛经、白带多，气色差

7、消化不良、大肚腩、虚胖

红豆薏仁芡实代用茶的功效

红豆薏仁芡实代用茶富含大量膳食纤维以及营养成分，有缓解湿气、补脾健胃、加快代谢、滋润肠胃的功效，可加快身体排泄速度，有利尿补水、改善消化、缓解便秘、利水解乏的功效，适度饮用，对脾胃大有裨益。

红豆薏仁芡实代用茶的功效：

1、祛湿养胃

红豆薏仁芡实茶具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。

2、降低三高

红豆薏仁芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。

3、调理胃肠

红豆薏仁和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。

另外，薏仁和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。

修正红豆薏米芡实茶的功效与作用

修正红豆薏米芡实茶富含维生素、氨基酸、蛋白质等，有提神醒脑、利尿解暑，生津止渴的功效，可促进身体新陈代谢，有补充 水分，抗氧化，滋润嗓子的功效，有利于改善便秘，有健脾去湿，缓解疲劳，补脾健胃的功效。

修正红豆薏米芡实茶的功效与作用：

1.缓解除热

红豆薏米具有解燥除热功效，可以通过食用红豆薏米来达到消除红疹和痘痘，如果要让清火效果更好些还可以在粥中加入百合、莲子一起煮。

2.祛除寒气

红豆薏米具有去寒的作用，对于因体内有寒气而引起的感冒有食疗作用，如果在粥中加入几片生姜效果会更好。

3.补血养气

红豆薏米具有补血养气的作用，因此对于心悸、头晕、心力不足等症状具有很好的疗效，如果在煮的时候再加点桂圆效果会更好。

4.化痰止咳

红豆薏米具有治疗咳嗽的作用，可以将梨切成丁，等到红豆薏米煮好之后，再将梨丁放入一起食用，就能够达到清肺、化痰、止咳的作用。

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