喝安化黑茶后,为什么感觉肚子饿的快呢 喝完安化黑茶总感觉饿

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喝安化黑茶后,为什么感觉肚子饿的快呢 喝完安化黑茶总感觉饿

很多人都有这种感觉喝黑茶之后特别容易饿，那么喝黑茶会如此饿呢？

通常问到这个问题，一般人是这样的回答：喝茶助消化嘛。那么，喝黑茶助消化的科学原理是什么？

喝茶的饥饿感是怎样产生的？

1.茶碱、可可碱刺激胃酸分泌

茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分，而这些成分能够刺激胃酸分泌。胃酸可以促使人体分泌多种与消化相关的酶和神经递质，进而有助于食物消化。因此，喝茶之后会饿得更快。

2.膳食纤维促进肠胃蠕动

安化黑茶属于全发酵茶，含有丰富的氨基酸及膳食纤维，研究表明这类物质具有促进脂肪分解、新陈代谢，调理肠胃，改善肠道微生物环境的作用。

3.茶多糖降糖降脂

茶多糖是安化黑茶中重要活性物质之一，研究表明其具有良好的降血糖和降血脂等功效。安化黑茶具有一定含梗量，而茶梗中富含茶多糖。

此外，安化黑茶的功能成分可以通过抑制有害菌生长、促进有益菌生长来改善肠道菌群结构,并与胃粘液和谷胱甘肽等物质相互作用来保护胃肠道黏膜，还能通过与消化酶相互作用,促进胃肠道的蠕动来增强消化吸收。

而人体在胃排空、血糖降低能量缺乏的状态下，会向大脑传递饥饿信号，故喝安化黑茶之后饥饿感更加强烈。

那么黑茶怎样喝茶才不容易饿？

A-选择适宜的时间喝茶

不饿也不撑的时候比较适宜喝茶，最好是饭后半小时，一般这个时候食物微微消化得差不多了，血糖浓度也比较正常，喝茶不会有太大影响。

尤其是早晨空腹的时候，是不建议大家喝茶的，这个时候最该做的事就是吃营养早餐，补充能量。

B-适量喝茶

每次喝茶不要喝太多、太快，一次在10g左右，茶汤的浓度不要泡的太高，喝茶的节奏也可以适度方面，一口而尽不是喝茶的做法，喝酒的话你可以尝试，做好这些就可以避免饥饿来得猝不及防。

当然，有的人会说黑茶到底能不能减肥？

从理论上讲，喝安化黑茶后，可以通过减少体内脂肪的积存，降低体内原有脂肪的含量这两种方式，是具备减肥作用的。

但是，至于减肥效果如何。除了不同体质有不同效果之外，更重要的是能不能养成一个健康可循环的生活方式，而不靠某一种食物或者饮品就能立马见效的。

安化黑茶并不具备医学上的减肥疗效，它不是药，只能对身体进行调养，促进人体自身对脂肪的分解和排出，从而加快身体正常的新陈代谢。

过分的强调安化黑茶的减肥功效，过度的依赖安化黑茶的减肥功效。却没有养成一个健康的生活习惯，其他的都等于0。

安化黑茶是煮着喝吗

安化黑茶有泡饮、煮饮两种饮用方式，冲泡安化黑茶可使用盖碗，110ml的盖碗投茶5g，用开水冲泡，10s左右即可出汤，而煮安化黑茶，则需要用煮茶壶，取500ml冷水加入壶中，煮至沸腾，然后投入5g茶叶，再次沸腾后即可关火，最后将茶汤滤出饮用。

安化黑茶的冲泡方法：

一、泡饮

一般嫩度高，存放时间短的黑茶适合泡饮；茶叶中溶于水的物质，大多是低沸点的物质。

1，原料等级较高的黑茶，如春茶，相对较细嫩，其内含物质积累的比较多，呈鲜爽味的氨基酸，苦涩味的茶多酚，咖啡碱的含量都比较高，采用泡饮方式，更能品饮出鲜爽度和层次感。

泡饮对茶汤的浓度，也较容易地把控，避免茶汤过浓而苦涩。

2，存放时间较短的新茶（3年以内），茶叶新鲜，香味还停留在表面，若直接用来冲泡，则可以更好地体会其，色，香，味的层次变化。

新茶若是用来煮饮，则会放大茶的缺点，涩感较重，刚接触黑茶的朋友可能不太接受。

二、泡饮后再煮饮

一般，宜选取相对较粗老的茶，先用冲泡的方法，把它的内质一泡一泡地，均匀地释放出来。泡饮几次后，感觉到茶汤的滋味，已变得寡淡稀薄，然后再把叶底煮饮，将这道茶的内质全部地展现出来。

特别是十年以上的老黑茶，可以泡上十几次后再煮，茶韵则会更加地浓厚。

老黑茶来之不易，且珍惜每一片上天的恩赐。

安化黑茶怎么喝

准备一壶开水、8g安化黑茶、一只盖碗，先将茶具以及盖碗用开水清洗一遍，清洗干净后将8g安化黑茶投入到盖碗中，之后向盖碗中注水开水（环绕方式），第一泡为洗茶，洗茶后再次注水并盖上盖子，闷泡5秒的时间即可以出汤饮用。

安化黑茶的具体冲泡方法：

盖碗容量110ml

安化黑茶8g

水温100℃

第一泡为洗茶，出汤速度要快，快速到掉后，再正常冲泡。

1、泡茶用水

泡茶用水以软水为好，用软水泡茶，茶汤的色、香、味三者都佳；用硬水泡茶，则茶汤变色，香味大减。

所以，泡安化黑茶一般建议用纯净水，纯净水是干净的软水，更有利于释放出茶香茶味。

2、冲泡水温

泡茶的水温会直接影响茶叶中可溶于水的物质的出汤速度。一般，在相同的冲泡条件下，水温越高，茶汤会越浓。而冲泡黑茶的适宜水温为100℃。

3、茶的投放量

一般而言，标准置茶量是110ml的盖碗，投茶量为8g。茶量的投放也可以根据个人口感增加或减少，但建议少喝浓茶。

4、浸泡时间

茶的浸泡时间要根据所泡茶叶而定：黑茶中的紧压茶因需要让其慢慢舒展开，所以前几泡在洗茶的过程中一般要浸泡5秒时间 左右，之后茶味变淡再适当延长浸泡时间。

安化黑茶怎么保存

散茶可使用牛皮纸袋、篾篓、陶罐先将安化黑茶装好，小篓装天尖茶、砖茶、饼茶可装入无味纸箱中，同时密封好，保持透气性，最后放置在书房或茶室保存，裸茶、包装茶、不同类产品及不同厂家产品不宜混放，以免串味。

如何保存安化黑茶：

（1）存放地点，与空间大小不挑剔，书房或专用茶室都行，不通风、不防潮的地下室及厨房、卫生间等处不要存放，贮放茶处不受阳光直射、不在潮湿室或受雨淋，要保持茶处清洁、干燥通风。

（3）包装茶拿回家中，要检查包装是否有油墨味、锦盒包装味等，如有异味，应将茶取出用干净皮纸包好或用干净篾篓装，再放置在干燥通风无异味处收藏。

（4）贮藏茶室在较为干燥的秋、冬季要经常开窗通风换气；春季，特别是在梅雨季节不宜长时间开窗，防止因湿度过大而引起茶品霉变。

关于黑茶的保质期：

在黑茶的存放时间上，国家标准规定：湖南安化黑茶在清洁、防潮、无异味条件下可以长期保存。

不过，这个长期依旧有着其期限所在，一般认为砖茶存放10至15年，千两茶10至15年，散茶5至10年，其经济、品饮价值较高，高档原料制作的精品茶存放1至2年即有较好的口感。

那么过了保质期，存放15年以上的安化黑茶是不是就不能喝了？

其实，只要黑茶没有霉化变质，存放15年以上的安化黑茶还是可以喝的，只是这个时候的黑茶品质不再保证“越陈越香”的特性，反而品质可能开始下降，这是所谓的“最佳品饮期”。而真正让黑茶变得和一般食品那样“变质”到不能喝的地步，其时间可能会达到几十年甚至上百年之久。

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