黄草石斛与铁皮石斛的功效与作用区别 黄草石斛与铁皮石斛的功效与作用一样吗

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黄草石斛与铁皮石斛的功效与作用区别 黄草石斛与铁皮石斛的功效与作用一样吗

黄草石斛的功效为消除疲劳，增强体质，益胃生津，散热解暑，能镇定情绪，改善咳嗽，其次对于口干舌燥、视觉疲劳具有一定缓解作用，而铁皮石斛主要作用于抵抗氧化，促进消化，其次也具有生津护胃，润肺生津，增强免疫的作用。

黄草石斛有什么功效与作用

黄草坝是今贵州省兴义市的古称，因盛产黄草（石斛）而得名，现为兴义市黄草坝街道，位于素有“三省通衢”之称的兴义市城区。

1、强身壮体

对于生活中经常感觉疲劳或者容易消瘦的人群是可以适量服用黄草石斛，因为长期适量服用可以起到强壮身体的效果。

2、防治高血压、视力模糊

黄草石斛对于老年人常见的高血压，视力模糊等病症均有较好的防治效果。

3、 养胃，缓解胃酸

生活中若是常常出现胃酸症状，可以适量服用黄草石斛，有着不错的治疗效果。其次也能益胃生津，滋阴清热，对于口干烦渴，食少干呕，病后虚热具有一定辅助改善作用。

铁皮石斛有什么功效与作用

1、润肺

铁皮石斛有一个功能就是可以帮助大家滋润肺，并且能减少咳嗽现象出现。

2、保护肠胃

铁皮石斛还可以帮助大家补益脾胃增强肠胃功能，促进消化。

3、护肝利胆

铁皮石斛可以护肝利胆，滋养肝阴。

4、延缓衰老

铁皮石斛还可以延缓衰老，铁皮石斛中含有丰富的维生素C 和维生素E 这些东西可以帮助大家很好的解除细胞里的氧化物质，具有抗氧化，抵抗衰老的效果。

5、辅助降血糖、血压

食用铁皮石斛的话，可以帮助大家辅助降低血糖和促进体内的胰岛素，并且分解血糖、消化以及处理血糖，更好地降低血液里的糖分含量。

铁皮石斛花的功效与作用吃法

铁皮石斛花内含丰富的营养物质以及微量元素，有降温解暑、生津解渴、提高抵抗力的功效，可滋润肠胃、缓解火气、补充体力的功效，其吃法为：取石斛花3～5个左右，直接用开水多次冲泡饮用，或用小锅煎煮20分钟左右，即可饮用。

铁皮石斛花的功效与作用：

1、滋润阴津

专滋肺胃之汽液，汽液冲旺，肾水自生，铁皮石斛花有养阴生津，环节肾阴虚津亏等。

2、增强抵抗力

铁皮石斛具备滋阴降火的作用，能补肾健脾养胃，其次铁皮石斛花内带有丰富多彩的核甘酸物质，具备增强免疫作用的功效，可提高腹部巨噬细胞对鸡血细胞的吞食工作能力。

3、滋补肠胃

铁皮石斛是益胃生津止渴药，有利于缓解萎缩性胃炎，另外，饮用铁皮石斛可以推动胃酸的代谢，提高胃的排尽工作能力，促进消化。

4、疏清虚火

清胃除虚火，痔胃中虚火，石斛可以明显的减少热盛家兔的发热高峰期值和人体体温反映指数值，减少充分发挥热時间。

5、强筋骨

石斛可以滋润阴津，阴津可以润化骨节，进而做到强筋壮骨健骨、流畅骨节、提高抗风湿的实际效果。铁皮石斛具备优良的缓解疲劳，耐氧气不足的功效。

6、推动循环系统

铁皮石斛能滋阴，能够 濡润脉道，软化血管，进而推动血液循环系统。铁皮石斛花石斛可以明显改进血瘀病症，减少血胆固醇和甘油三脂，提升密度高的蛋白胆固醇水准，能够 医治心脑血管病症。

铁皮石斛花的功效与作用吃法：

1、鲜吃

取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。

2、煎汤

取新鲜铁皮石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。

3、泡茶

取铁皮枫斗若干(根据需要取3～5个左右)，直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。

4、入膳

将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

5、熬膏

铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。

铁皮石斛的功效与作用及禁忌

铁皮石斛的功效为利咽润肺，调理肠胃，调节新陈代谢，铁皮石斛也能提高人体免疫力，起到增强体质，抗衰老的好处，同时亦能改善气色，调理肠胃，长期饮用具有提高免疫，抗氧化，促进循环的作用，但是虚寒湿重、过敏体质者人群禁忌饮用，其次铁皮石斛禁忌过量饮用。

铁皮石斛的功效与作用：

1、抗衰老

铁皮石斛中富含微量元素，能帮助清除体内自由基，从而达到抗氧化，抵抗衰老的作用。长期饮用还可以补充身体所需能量以及微量元素。

2、滋阴养胃

铁皮石斛对于人体阴液不足所出现的精神萎靡、面色无光、头晕乏力或是口干舌燥等症状有调理功效，此外，铁皮石斛当中还有抑制幽门螺杆菌的成分，因而对于胃部有很好的保护作用，可增强胃的排空能力，帮助消化。

3、增强免疫

铁皮石斛当中的多糖类物质是增强人体免疫力的主要成分，可以帮助促进巨噬细胞的吞噬能力，进而提高机体的抵抗力。

4、护肝明目

铁皮石斛具有增强免疫力和养阴的作用，因而其可滋养肝阴，而肝开窍于目，因而铁皮石斛又可明目。常服对于防治老年人眼疾方面有一定的作用。

5、生津止渴

《神农本草经》指出， 铁皮石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之功效。

6、 促进循环

铁皮石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环，铁皮石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，可以治疗心脑血管疾病。

昵茶网~铁皮石斛禁忌：

铁皮石斛虽好，但也要根据自身情况饮用，如果你本身有温热病、实热症、舌苔厚重人群亦或者是腹胀的人群，建议一定要避免服用它。

其次虚寒湿重，过敏体质者禁忌饮用。

石斛的作用与功效禁忌

石斛富含石斛碱、多糖、生物碱、氨基酸等成分，有暖胃、帮助消化、缓解口干舌燥、改善腹胀的功效，可提高身体抵抗能力，促进身体微循环，有抗氧化、抗疲劳、蓄养精神、去疲解乏的功效，合理饮用，有改善气色、滋润皮肤的功效，但体质虚弱者禁忌饮用。

石斛的作用与功效：

1.滋阴养胃

石斛对于精神萎靡、面色无光、头晕乏力或是口干舌燥等有调理功效，此外，石斛当中还有抑制幽门螺杆菌的成分，因而对于胃部有很好的保护作用，可增强胃的排空能力，帮助消化。

2.增强免疫

石斛当中的多糖类物质是增强人体免疫力的主要成分，可以帮助促进巨噬细胞的吞噬能力，进而提高机体的抵抗力。

3.降低血压

石斛适宜高血压患者常饮的健康饮品，石斛碱可帮助降低心率和血压。此外，石斛当中还含有溶解血栓，预防动脉硬化的活性成分。

4.护肝明目

前面我们提到，石斛具有增强免疫力和养阴的作用，因而其可滋养肝阴，而肝开窍于目，因而石斛又可明目。常服对于防治老年人眼疾方面有一定的作用。

5.抗衰老

石斛石斛中的微量元素帮助清除体内自由基，达到抗衰老的作用。

石斛的禁忌：

不要过度依赖石斛，平时食用一定要注意量，不要一味进补，而忽略了它的副作用。一般一个星期服用两到三次便可，每次6~12g之间为好。

石斛禁忌随意搭配，一定要在规定的科学使用范围内，同时，对于体质虚弱的人来说，禁忌饮用石斛。

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