赤小豆芡实红豆薏米茶的功效与作用及食用方法 赤小豆芡实红豆薏米茶的功效与作用能减肥吗
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赤小豆芡实红豆薏米茶的功效与作用及食用方法 赤小豆芡实红豆薏米茶的功效与作用能减肥吗
赤小豆芡实红豆薏米茶的功效为调节免疫，补脾健胃，改善湿气，促进消化，日常饮用可加快身体排泄，从而让肠胃畅通，滋养肠道，同时起到补充膳食纤维，消肿，缓解腹泻的好处，另外赤小豆芡实红豆薏米茶还有促进代谢，改善面色的功效。
赤小豆芡实红豆薏米茶的功效：
1、调节免疫
芡实具有补脾、止泻、固肾涩精的作用。另外，芡实茶含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力。所以经常饮用芡实茶对于身体的脾肾功能、身体免疫力以及风湿类疾病，都有良好的调理作用。
2、祛湿养胃
赤小豆芡实红豆薏米茶具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。
3、降低三高
平时适度饮用赤小豆芡实红豆薏米茶就能起到降低三高的缓解作用，因为茶內含有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂。
4、调理胃肠
赤小豆芡实红豆薏米茶富含大量的矿物质和维生素，日常用来泡茶喝能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担。
同时也能清除胃肠中的多种病菌，能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，它还具有止泻消肿的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。
5、祛湿去水肿
湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面部色斑暗黄、面部痤疮，赤小豆薏米都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。
红豆薏米赤小豆茶的功效与作用
红豆薏米赤小豆富含多种维生素以及营养物质，可以改善身体浮肿，生津解渴，有改善便秘、促进消化、健脾开胃的功效，可促进身体新陈代谢，有利尿去湿、缓解火气、解除困乏的功效，另外，薏米是一种营养冲的粗粮，可以补充身体所需膳食纤维，起到抗氧化的作用
薏苡仁，性凉（引自中国药典2023版376页），赤小豆，性平（引自中国药典2023版157页），好吧，其实赤小豆是偏寒性的，因为赤小豆大家可以自己看功效，清热解毒的力量很大。所以红豆薏米茶只适合湿热体质的人，小伙伴们，注意了哦。
红豆薏米茶具有补气血、健脾胃的作用，红豆薏米中的纤维素和果胶等成分含量较高，因此食用之后可以促进肠道运动、润滑肠道，具有很好的预防便秘的作用。
红豆薏米茶中富含蛋白质，因此食用可以为皮肤合成弹性蛋白提供足够的原料，还含有丰富的维生素，可以增强皮肤抵抗力，并且湿气重会导致长痘、皮肤暗黄的情况出现，因此食用红豆薏米具有美容养颜的作用。
赤小豆芡实红薏米茶的功效与禁忌
赤小豆芡实红薏米茶的功效为健脾除湿，通便利尿，利水消肿，其次还能滋养肠道，疏通肠胃，可以消除身体的压力，对于脾胃多有改善效果，起到维持身体平衡，促进睡眠与微循环的作用，但便秘人群、过敏人群禁忌饮用，另外用量要适度，禁忌过度以及高频次饮用。
赤小豆芡实红薏米茶有什么作用
赤小豆有行血补血、健脾去湿、利水消肿的功效。
芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。
红薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。
适合人群：白白胖胖，肌肉松松垮垮的人。
常用来去除体内的湿气，所以它的适宜人群有常熬夜喝酒、脾胃虚弱、压力大、湿气重等人群，其次赤小豆芡实红薏米具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气。
当然也是非常适合爱美女性饮用，可以很好地排毒通便，能让身体更轻盈。
赤小豆芡实红薏米茶有什么禁忌
1、非湿热体质
赤小豆红薏米芡实水有很多清热利湿的作用，很适合于体质湿热的人，但非湿热的体质，如果长期饮用，其较强的排水性可能会加重体内的寒性，导致腹泻的症状，也不利于胃肠的健康。
2、经期内
女性的经期，由于赤小豆红薏米性寒，虽然有性平的芡实加以缓解，但其自身的寒性还是存在的，所以女性在例假期无需饮用，不然可能会导致宫寒，引起腹痛，甚至还可以导致经期延期。
3、便秘患者
便秘患者饮用红豆薏米水可能会加重便秘，导致腹胀难以消化，因为芡实具有收缩的作用。
赤小豆芡实红薏米茶可以每天喝吗
赤小豆芡实红薏米茶不能每天喝，其具有延缓衰老、美容养颜、强生健体等多种功效，但需要适量的食用，通常一周5次左右，每人每次食用大约25克效果最佳，每天饮用可能会导致上火、食欲不佳。另外体内虚火旺盛、大便干燥人群不宜饮用赤小豆芡实红薏米茶。
赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用：
1.健脾益胃
赤小豆芡实红薏米茶具有补气血、健脾胃的作用，脾胃是我们后天之本，气血生化的源头。因此把脾胃调养好是拥有一个健康身体的根本。
2.祛湿、补肺
薏米的主要功效在于祛湿健脾，祛湿可以化痰，健脾可以补肺。所以，赤小豆芡实红薏米茶亦可用于缓解肺痈、肺热、肺痿等症状，如体内有湿气，积液、湿疹等可饮用赤小豆芡实红薏米茶。
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