花茶喝了很多,为何没起到作用呢 花茶喝了很多,为何没起到作用呢怎么回事

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花草茶很流行，不仅喝着香，更有美容保健效果，所以女孩子都爱它。可很多人在喝了一些之后，发现并没有受到意料中的效果，甚至对花草茶产生了质疑

其实花草茶也不是万能了，而且每个人的体质不一样，所以简单跟风随意饮用，有时候无法达到自己意料的效果。

花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣和嫩叶为材料，经过采收、干燥和加工后制作而成。花草茶性温，含芳香油，具有镇静和调节神经系统的功效；并富含维生素A、维生素E、维生素B及多种矿物质，具有理气、开郁、祛秽、和中的保健作用。

花草茶种类繁多，特征疗效各异。一定要做到合理饮用，方可达到最佳保健效果。

“三个月饮用计划”

所谓三个月，其实可长可短，因人而异。无非是讲它的长效性和坚持饮用的特性。饮用花草茶时，注意培养长期饮用习惯，随时关注自己身体的每一个变化，收放适度，调理休息，做到合理饮用。

花草功效的四阶段划分

1、净化阶段

清除体内老废物质，净化身体，为吸收茶体养分铺路搭桥。

2、吸收阶段

被净化了的身体就像海绵吸水一样，开始大量吸收茶体里的各种营养。

3、实感阶段

两个月的悉心呵护之后，你会惊喜地发现，身体正在点点滴滴发生着变化，效果逐步显现。

4、长效维护阶段

你开始习惯于对身体的变化做出回应调整。坚持才是关键。

关于茶具

推荐使用玻璃茶具。虽不及陶瓷壶保温效果好，但材质轻巧易执，并可观赏花叶于水中曼舞，汤色变换迷离，于花香四溢间，少不了一份视觉上的享受。请使用内设杯状茶滤的茶壶，可将细碎花叶直接过滤分离，便于饮用。

关于冲泡

请使用天然矿泉水或纯净水冲泡。有壶泡法和锅煮法的区别。

壶泡法居多。花、叶等原料较容易释出内含成分，采用壶泡法即可。不宜使用紫砂壶或保温杯冲泡。因为在高温或恒温条件下花草茶中含有的多种维生素和芳香植物会迅速破坏而减少，色泽也会变深，味道变涩。另外在冲泡过程中，要加盖密闭，尽量减少香味的散失。

若原料是果实、树皮、根、茎等坚韧部分，可采用锅煮法，就比较能萃取当中精华。煮茶的锅是陶瓷、玻璃或不锈钢皆可。先将水煮沸，然后放入原料，继续转小火煮至药草舒展开来，待茶汤颜色和味道释出，关火即可。

建议

花草茶宜于清饮，不宜加奶，不加或少加糖，可加适量蜂蜜，以保持天然香味；

95左右开水冲泡，焖泡3-5分钟，让茶味完全渗出，即可饮用；

冰饮时，可用开水冲泡好后，放入冰块降温。注意，沸水冲泡时，浓度要略高一些；

花草茶最好随喝随泡，喝不完可放入冰箱冷藏，延长保存1-2日，但色香味无法与初泡时媲美；

自行调配花草茶时，首先要弄清不同花草茶的特性，特别是药理性质，最大限度地发挥花草茶的保健作用、疾病治疗作用。在购买前，最好咨询专业人士。

为什么这么多人喜欢茶，喝茶究竟有什么好处？

茶能生善

茶，是为了友谊而存在某处的，最好的茶，是为了知味的人存在世间;我们到处找茶品茶，不也是渴望着与知味的人对饮吗?

当我想起一生中曾经启迪过我、鼓励过我、帮扶过我的朋友、师傅，就有如在森林中孤寂的小径突然听到远方寺庙传来的钟磬之声，或者听见空山里松子掉落的声音，猛然惊觉，呀! 不是松子，也非钟磬，而是来自深深的相思。

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人闻奇香

一些小小的泡在茶里的松子，一粒停泊在温柔海边的细沙，一声在夏夜里传来的微弱虫声，一点斜在遥远天际的星光……它们全是无言的，但随着灵思的流转，就有了炫目的光彩。记得沈从文这样说过：“凡是美的都没有家，流星，落花，萤火……

谁见过人蓄养凤凰呢?谁能束缚着月光呢?一颗流星自有它来去的方向。”人永远不要忽视身边事物，即使是小如松子。

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饮茶洗心

每天的生活就像一杯茶，大部分人的茶叶和茶具都很相近，然而善泡者泡出来更清香的滋味，善饮者饮到更细腻的消息;人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。

生命沉苦时要加一点清凉的菊花，激越时要加一点内蕴的普洱;在苦中犹有向上飞扬的心，在乐里不失去敏锐深刻的态度。这样，生命的茶才能越陈越醇，越泡越香。

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入清凉地

禅自然是有的，但不是写在墙上、画在茶杯上。它和茶相同，人生无所不茶，无不是茶，人生无所不禅，无不是禅。

茶不在禅里，禅也不在茶中。茶或禅以及生活的一切烦恼都化成一缕轻烟，飞向空无的所在，那就是茶禅一味了。

茶的真滋味，禅的真境界，唯有平常心乃能知之。

为什么喝茶的人都热衷于春茶，春茶到底有什么好

春茶的好可以用“少、鲜、嫩、美”四字形容。

每年春节一过，资深的老茶友们就开始翘首期盼着春茶了，为什么春茶得到那么多的关注呢？

一年之茶在于春，由于春季气温适中，雨量充沛，加上茶树经头年秋冬季较长时期的休养生息，体内营养成分丰富，所以，春季不但芽中肥壮，色泽绿翠，叶质柔软，白毫显露，而且与提高茶叶品质相关的一些有效成分，特别是氨基酸和多种维生素的含量也较丰富，使得春茶的滋味更为鲜爽，香气更加强烈，保健作用更为明显。

春茶期间一般无病虫危害，无须使用农药，茶叶无污染，因此春茶，特别是早期的春茶，往往是一年中绿茶品质最佳的。

春茶的好可以用“少、鲜、嫩、美”四字形容，也因此春茶的上市成为众茶友们心底的一个期盼。一般地说，春茶的品质最好，其原因有三：首先，茶树经过一冬春的休养，营养积累，养分充足，茶叶内含物往往是最丰富的。

春天气温相对较低，有利于含氮化合物的合成与积累，游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量较高，茶叶的香气、滋味也都会较好。

特别是清明以前气温普遍较低，发芽数量有限，生长速度较慢，能达到采摘标准的产量很少，物以稀为贵，所以又有“明前茶，贵如金”之说。

为什么大家一致认为，春茶的品质最好

我国长江流域茶区以生产绿茶为主，绿茶的品质以春茶最好。

长江流域茶区，主要包括江苏、浙江、安徽、江西、湖南、湖北、四川、重庆等省市。这一地区栽培的茶树以小叶种为主，适制绿茶，是我国绿茶的主产地。

这一地区相对纬度较高，春夏秋冬四季分明，茶叶生产也有春茶、夏茶、秋茶之分。一般从3月下旬开始至5月中旬是春茶；5月下旬至6月下旬是夏茶；7月至9月是秋茶。10月下旬开始，茶树进入休眠。

这一地区的春茶产量几乎占全年总产量的一半，且品质好。为什么呢？

每年秋茶结束后，往往都要重施秋冬基肥，春茶前又要施催芽肥。经过一个漫长冬季，茶树体内的养分充分积累，加上春季气温低，茶树生长速度缓慢，因此，春茶发芽数量多，芽密、芽壮，持嫩性好，叶张厚。

另外，春茶的内含物丰富，水浸出物含量高，叶绿素含量比夏秋茶高，其中尤其是叶绿素a含量较高，因此制成的绿茶色泽绿润，冲泡后如朵朵兰花或片片竹叶，视觉观赏效果甚佳。

再者，与夏秋茶相比，春茶中具有鲜甜滋味的氨基酸含量较高，而具有苦涩味的茶多酚含量相对较低，也就是茶学专家常说的决定茶叶滋味的酚氨比（即茶多酚与氨基酸的比例）较恰当，因此，春茶的滋味较鲜爽醇厚。

此外，春茶的香气物质较丰富，含量也较高，特别是一些具有清香或熟栗香的挥发性成分含量较高，使得春茶的香气往往高而持久。

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