最适合上班族的花茶,你喝过吗英语 最适合上班族的花茶,你喝过吗英文

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不知道您平时有没有喝茶的习惯?如果喝茶，都喜欢喝些什么茶呢?

其实花茶可是好东西哟，不同的花可是有不同的养生功效哦!具体情况，还是看看下文是怎么说吧!

花茶不是用茶叶泡的茶，而是用中药泡的茶。也就是说，“花茶是药不是茶”。

这种解释也不全面，正确的说法应该是“能作为饮品用的花类药材”所泡的茶。

因为所选用的药材不仅仅是“花”，还有果、叶、枝等，只是花类比较多一些，所以名为“花茶”。

正如“本草”二字代表中药一样，它不仅有草本植物，还有动物、矿物类药。

由于草本植物的药材比较多，故用“本草”二字代表中药。

但花茶又与中药有区别，花茶是用沸水冲泡饮用的，中药必须经过煎煮才能取效。

花茶以“花”为主。植物的花是植物的精华部分，花朵里还有花粉，花粉中含有多种微量元素和活性物质，富有营养。

能够增强人体活力，调节人体代谢功能;花瓣所含的还原糖还能够清除人体内的垃圾;

花茶喝到口中有一股沁人心脾的清香气味，使人神清、目明，所以受到人们的青睐。

菊花：清热除风，平肝明目。喝菊花茶，还可预防感冒和消除眼睛疲劳。

金银花：清热解毒，疏散风热。对病毒有一定的抑制作用。

玫瑰花：行气解郁，活血止痛。常喝玫瑰花茶可祛斑美容。

月季花：活血调经，疏肝解郁，消肿解毒。

木槿花：清热凉血，解毒消肿。

西红花：活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。

茉莉花：理气开郁，避秽和中。

百合花：养阴润肺，清心安神。

雪莲花：祛风湿，强筋骨，补肾阳，调月经。

腊梅花：开郁和中，化痰解毒。

合欢花：解郁安神，主治虚烦不眠。

草红花：活血通经，散瘀止痛。

桃花：泻下通便，利水消肿。

栀子花：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。

选用中药泡茶，也可依据药物的性味功能，配用一些茶叶浸泡。

?如清热解毒可配龙井绿茶，温胃和中可配普洱茶，温阳益气可配红茶，化瘀降脂可配绞股蓝茶等。

除用植物之花泡茶外，有的中药也可泡茶，如千日红、决明子、生大黄等。

用药物泡茶，要注意药物的功效，还要掌握药物的剂量。

不可随意取来一味中药泡茶饮用，因为有些中药是有毒或副作用明显的。

因此对不明功效的中药，要咨询中医药专家，以防出现不良反应。

适合长期喝的茶

从古代人对柴米油盐酱醋茶的诠释，即知道茶叶在生活中有多么重要的角色，那么有没有一款茶叶适合长期喝。

结论：适合长期喝的茶非乌龙茶莫属（铁观音、大红袍、凤凰单丛、肉桂、东方美人），价格一般在300左右的中等茶。

首先，我们要明白一个问题，任何东西都遵循大自然法则，在保证不过度不高频率的情况下长期饮用才好（一天10g左右用茶恰到好处）。那么长期喝的茶也有四个因素是我们需要考虑的：

体质因素

身体本身的体质是寒性还是热性，有人喝绿茶肠胃不舒服、肚子疼，特别是喝稍浓的茶，晚上失眠，绿茶一般不发酵，所以性偏寒，体制偏寒与身体机能不太好的人不建议饮用，老年人身体机能衰弱也不建议饮用，而老年成熟普洱、红茶、乌龙茶基本上适合所有人群。

价格因素

长期喝的茶我们一般都希望性佳要合适，红茶、乌龙茶一般价位都比较合适，绿茶类的话，正宗的明前茶价格都比较高，比如信阳毛尖和龙井，便宜的绿茶，大部分都是夏茶或口感不佳，饮用指数一般。

存放因素

红茶和乌龙茶，前者是全发酵后者是半发酵，基本对存放环境要求不是特别挑剔，一般存放好的话两年左右是没有问题的，适合长期存着喝。而绿茶则不行，因为没有发酵，所以保存限制度高，容易吸附异味，且受温度影响大。

季节因素

一般春天喝花茶、夏天喝绿茶白茶、秋天乌龙茶、冬天红茶普洱茶，在四个季节之中只有乌龙茶是性平、温和、不寒不热，所以适合四季饮用。

汤色因素

乌龙茶汤色一般呈现为黄绿、橙黄色，给人一种似绿非黄，似红非橙的感觉，就颜色来说一年四季怎么欣赏都会很和谐，也会使得心情愉悦，压力放松。

根据以上因素综合结论：适合长期喝的茶非乌龙茶莫属（铁观音、大红袍、凤凰单丛、肉桂、东方美人）。

什么茶可以长期喝

绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、普洱茶、老白茶、小青柑普洱茶、陈皮白茶可以长期喝，此类茶叶属于传统饮用，是采摘茶树鲜叶为原料，经过特定的工艺制成，茶內亦富含多种物质、微量元素，适宜长期饮用，但需要注意用量，避免饮用浓茶或过度饮茶。

哪些茶可以长期喝

1、老白茶

老白茶的存放时间越久，茶叶的药用价值和保健价值就越高。

老白茶的养生功效有消热解毒、杀菌消炎、“降三高”、凝神静气等。

又因为老白茶的茶性很温和，对肠胃的刺激不大，所以老白茶是一年四季都可以喝的茶，无论是泡还是煮都行，两者皆相宜。

2、普洱熟茶（熟普）

熟普经历了渥堆发酵，茶性很温和，对肠胃的刺激比较小。

而且熟普还可以消脂去腻，促进肠胃消化。也是可以长期饮用的茶。

3、乌龙茶

乌龙茶属性温和，性质中庸，无论对于任何季节，任何天气都游刃有余。

而且乌龙茶的滋味相对浓郁，气泡有余香，且刺激性弱一些，因此适合大多数人群饮用，也容易上手，冲泡方便。

结语

除此之外，绿茶、黄茶、黑茶、乌龙茶其实都可以长期饮用，并没有特别禁忌的，只需要记住合理饮用即可，对于凉的茶汤以及隔夜茶坚决不要喝。

什么茶适合女性长期喝

红茶、普洱熟茶、小青柑、炭焙铁观音、武夷岩茶、六堡茶、老白茶等茶品适宜女性长期饮用，此类茶叶经过多一定程度的发酵，其茶较为温和，且茶內物质饱满丰富，汤色红亮，克作为女性的日常饮品，且适宜长期饮用。

女性长期喝的茶叶有哪些：

1、红茶、老白茶

红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。红茶属全发酵茶，茶內富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等营养成分，其功效为疏通肠胃，温暖身体，提高精神，抵抗衰老，可增强身体免疫能力，适度饮用具有促进代谢，解渴生津，利尿解乏的作用，

老白茶属性平和，具有生津止渴，帮助消化，疏散风热的效果，其次也能去滞解腻，提高身体新陈代谢，具有提高免疫力和保护牙齿的作用，同时能缓解油腻，刮油降脂，长期饮用，具有明目护眼，舒缓情绪，改善咳嗽的功效。

2、乌龙茶、普洱茶、黑茶

乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。

普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效。

黑茶有防止脂肪堆积的作用。对于想通过茶来减肥的女性应记住：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好，而想通过黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

3、炭焙铁观音

炭焙铁观音的粗儿茶素具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。

其次茶中的的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，对防治龋齿和老年骨骼疏具有很好的改善作用，其次对于日常的油腻也具有一定的消除作用。

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