春饮花夏饮绿 春饮花茶理郁气

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春饮花夏饮绿 春饮花茶理郁气

茶：春季饮花

“春饮花，夏饮绿，秋饮青，冬饮红，一年四季喝乌龙。”对此爱茶人耳熟能详。

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，让人做事难免急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝！通过各种花茶的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

花茶比较甘凉，浓郁的香茶，能促进人体阳气生发、散去冬天积在人体内的寒邪，同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困，让人感到神清气爽。

在百花齐放的春季，有很多花适合泡着喝！

玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

菊花茶

菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力。春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。

金银花茶

春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银花素有中药抗生素、绿色抗菌素之称。金银花泡茶有清热解毒、疏利咽喉，消肿的功效。

茶：春季饮花搭配

塑身三宝

材料：山楂+玫瑰花+决明子

功效：降脂减肥，美容瘦身。

适宜：单纯性肥胖、美体瘦身、美容养颜。

解析：山楂可以消食降脂；玫瑰花理气解郁、和血散瘀；决明子清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂。

春困三宝

材料：玫瑰花+枸杞+西洋参

功效：疏肝理气、养肝滋阴、补气提神。

适宜：情绪不稳定、精神不佳，容易疲劳犯困者。

解析：玫瑰花理气解郁，和血散瘀，而且玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用，枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

感冒三宝

材料：金银花+胎菊+甘草

功效：清热解毒，止咳化痰。

适宜：感冒，咽痛，咽痒等症状。

解析：金银花被称为中药里的抗生素，具有抗病毒、抗细菌的作用；胎菊清热解毒；甘草可以化痰止咳。所以此方主要是针对上呼吸道感染，感冒咳嗽、咽痛。

养颜三花茶

材料：金银花+玫瑰花+菊花

适宜：理气解郁，滋阴清热，活血散淤，调经止痛。适用于肝郁虚火，脸色枯黄。

解析：女性心思细腻，容易生气，易肝郁气滞，肝火旺，会表现为面色枯黄有斑、月经不调、乳房胀痛等，金银花清热解毒、疏散风热；玫瑰花理气解郁、活血散淤、调经止痛；菊花散风清热、平肝明目。可共同治疗女性这种肝郁虚火的症状。

驻颜三宝

材料：山楂+枸杞+龙眼肉

功效：瘦身降脂、抗衰延龄、养血安神。

适宜：中年性肥胖、面部晦暗、容颜早衰。

解析：山楂具有降血脂的作用；枸杞具有滋肾、养肝的作用；龙眼肉具有补益脾胃、补血安神的作用。

调经三宝

材料：玫瑰花+当归+红枣

解析：玫瑰花被称为女人花。不仅能够疏肝解郁，活血调经，而且还能美容养颜；当归能够补血、活血、调经、止痛、润肠，被称为“妇科调经之要药”，内科补血之佳品；大枣具有补中益气，养血安神的作用。所以此方主要是疏肝解郁，补血活血调经，针对妇女血虚所引起的月经不调、面色萎黄、美容养颜。一片当归、两枚大枣、三朵玫瑰花泡水服用即可。

一个惬意的午后，一盏清香的花茶，配上舒心的音乐。让我们在享受美味和养生的同时，还可以欣赏春天的美好景色。

春天喝玫瑰花茶的好处

春天喝玫瑰花茶的好处为提升醒脑，缓解春困，舒缓压力，解郁理气，其次玫瑰花茶还能消除身体的疲劳感，具有抗氧化，缓解皮肤干燥等好处，同时亦能维持身体活力，保持良好气色，另外春天喝玫瑰花茶还具有美容养颜，调节情绪的作用。

春季，万物复苏。

阳气也开始生发，而且在春天的时候，很多人都会非常容易出现困倦无力的情况，其实说的就是春困。平时适当的饮用一些茶水，可以起到提升醒脑、缓解春困的好处，提高工作和学习的效率。

玫瑰花是中国传统名花，素有“花中皇后”的美称。玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

其次玫瑰具有芳香开窍、活血行气、扩张心血管、改善内脏及外周血液循环的作用;还具有抗菌、抗氧化、延缓衰老，保持青春等好处。

玫瑰花茶，男女老少都可以喝茶，在春季人体会比较容易上火或肝火旺的现象，喝玫瑰花茶则有助于降低肝火。

其次玫瑰花茶属性比较温和，春天饮用可以帮助温养人体的心肝血脉，释放郁气。春天里喝玫瑰花茶还能消除心火，让精神更加充沛，提高活力。

如果是长时间喝，还可以起到红润气色，美容养颜的好处。

如何挑选玫瑰花茶

1、不要选已经受潮，发霉，有异味的品种，

2、花色以自然为准，过于鲜艳漂亮反而有害，

3、市面卖上的玫瑰花蕾中，有相当部分是加了硫磺的，注意辨别

喝红玫瑰花茶有什么好处

喝红玫瑰花茶有什么好处：红玫瑰花茶内含丰富的维生素、单宁酸物质，饮用有提神醒脑，滋润肠胃的好处，长期饮用有缓解干燥，帮助消化，补充水分的功效，另外红玫瑰花茶中的挥发性芳香物质有缓解口腔异味，舒缓心情的作用。

喝红玫瑰花茶有什么好处：

1.消除疲劳

玫瑰花性温，服用之后具有很好的镇静、补气血、调节情绪以及美容养颜等等的作用，另外对于肝脏还有肠胃具有非常不错的调节作用，建议每天服用一些玫瑰花茶，能够很好的消除身体疲劳，同时还能够改善体质。

其次玫瑰花含有丰富的芳香物质，具有缓和情绪的作用。

2.促进消化

长期喝玫瑰花茶之后可以增加人体消化能力，玫瑰花茶对人体的刺激小，适合虚弱的人饮用。玫瑰花茶可以改善消化能力，开胃口同时解除人体油腻的肠胃环境，有一定的养生作用。

3.美容淡斑

玫瑰花泡水对治疗面部黄褐斑有一定作用，因为斑形成主因是内分泌失调，所以我们可以通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

玫瑰花茶的品种：

1、东北玫瑰和兰州苦水玫瑰，香气较浓郁，是国产玫瑰最上品，常用来疏肝理气、美容养颜。

2、玫瑰中最贵的是法兰西玫瑰，香气极清香浓厚，善于调味。

3、金边玫瑰较国产玫瑰花色好看，味道稍浓，紧实厚重，贵族之选。

4、山东玫瑰花型略差，香气稍浊，但价格低廉，多药用。

5、云南玫瑰比较小，但是功效最多，颜色也比较繁多，最好的是丽江的玫瑰。

6、野生玫瑰无污染，没有经过化学成分的污染，也比较好。

玫瑰红茶的功效与禁忌

玫瑰红茶的功效为镇定情绪，益气解郁，醒脑提神，缓解压力，其次也能清除体内的垃圾，促进身体新陈代谢，同时也能消除疲劳，改善体质，有改善气色，调理分泌，温暖肠胃的作用，但便秘人群、敏感人群禁忌饮用，其次对于浓茶、凉的茶汤也禁忌饮用。

玫瑰红茶有什么功效

1、缓解抑郁

玫瑰花的药性温和，内含的总多酚和玫瑰多酚能够理气活血、疏肝解郁。常喝玫瑰红茶能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝玫瑰红茶可以对情绪起到一定的调节作用。在面对较大的工作和生活压力的情况下，也可以适量喝点玫瑰红茶。

2、调理气血

玫瑰花含丰富的维生素和单宁酸，能改善内分泌失调，有助于促进血液循环，调理气血。而红茶中富含的黄酮类化合物，具有抗酸化作用，能消除有害的自由基，辅助调节血糖血脂。

3、美容养颜

玫瑰花富含槲皮甙、脂肪油、鞣质、有机酸、维生素等生物活性成分，能够促进身体的新陈代谢、对抗自由基、抗衰老、紧致和美白肌肤，同时还有很好的排毒作用，对保持身材纤瘦非常有益。

经常玫瑰红茶饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，而且对面部色斑也有明显的淡化作用。

4、消除疲劳

红茶中含有的咖啡因物质能刺激大脑皮质兴奋神经中枢，同时对血管系统和心脏具有兴奋作用，从而加快血液循环以促进身体的新陈代谢。

其次饮用玫瑰红茶帮助身体发汗，加速排泄乳酸及其他代谢废物，达到帮助消除疲劳的作用。

玫瑰红茶有什么禁忌

玫瑰红茶具有一定收敛作用，平时有便秘的朋友如果过多饮用玫瑰花茶会加重便秘。

玫瑰红茶有促进新陈代谢的作用，对于神经衰弱或敏感人群禁忌饮用。

咽干火燥、两颊赤红、大便干结、耳鸣、盗汗等阴虚火旺体质的人最好不要喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶为温热饮品。

玫瑰红茶如何冲泡

原料：

玫瑰花6朵、红茶1小包、柠檬一片、蜂蜜少许。

制法：

1. 将养生壶中加入适量的清水，水开之后，加入红茶包，冲泡6分钟左右，抖动一下茶包让茶叶浸泡得更充分。

2. 将玫瑰花放入到冲泡好的红茶液，然后煮开，加入适量的蜂蜜调味。

3. 关火，加入柠檬片，搅拌均匀即可。

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