喝蜂蜜水的10大禁忌 蜂蜜加什么美白淡斑

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喝蜂蜜水的10大禁忌 蜂蜜加什么美白淡斑

蜂蜜红枣茶富含多种营养物质以及微量元素，正常饮用可促进身体平衡，但外感风热人群、腹胀气滞人群、火气旺盛者禁忌饮用，其次体质燥热者、过敏人也也是禁忌饮用的，另外需要注意蜂蜜红枣茶冲泡后，宜温热饮用，禁忌饮用凉的茶汤。

蜂蜜红枣茶的禁忌：

1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期，一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象，实在这是湿重的体现，这种人群就不舒服合服食红枣。

这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。同时，有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩，也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。

2、红枣虽是进补佳品，但超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多，易产生拉稀并将危险“脾”，是以，因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者，均归属忌服人群。

这个之外，因为红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不舒适合糖尿病患者进补，以避免血糖增高，促使病情恶化。实在，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲求:水煮吃是明智之举，因为如许既不会改变进补的药效，也可避免生吃所导致的拉稀。

蜂蜜红枣茶的功效：

1、强身健体

蜂蜜红枣茶都是滋补的佳品，可为机体提供所需营养物质，从而增强机体免疫力，达到强身健体的作用。

2、美容养颜

蜂蜜红枣茶中都富含维生素C、维生素E，有利于增强细胞抗氧化能力，还可清除自由基，从而减少皱纹，而且红枣还具有补血作用，可使皮肤红润，达到延缓衰老、美容作用。

3、补血安神

用蜂蜜红枣泡水喝，有利于促进血红蛋白的合成，从而达到补血作用，可用于防治贫血、体质虚弱等症状。

蜂蜜红茶的功效与作用及禁忌症

蜂蜜红茶品性温和，味道醇厚，且富含茶多酚、咖啡碱、果糖物质，饮用有提神醒脑、补充水分、生津止渴的功效；其次蜂蜜红茶性温和，富含茶红素等物质，加蜂蜜后口感香甜，饮用有促进身体新陈代谢，滋润肠胃的功效，但隔夜茶以及凉茶汤易滋生细菌禁忌饮用。

蜂蜜红茶的功效与作用：

1、缓解疲劳

蜂蜜红茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖还有一些咖啡因，果糖和葡萄糖被人体吸收以后能转化成能量，可以补充体力，而咖啡因则能刺激人类的大脑皮层，能提神醒脑，也能加快身体内乳酸代谢，可以快速消除疲劳。

2、抗病毒

蜂蜜红茶中含有一些生物碱和黄酮类化合物，这些物质都能减少它们对人体组织细胞的伤害，在流感高发的季节中多喝一些蜂蜜红茶，能抗病毒也能预防流感发生。

3、抗凝血

蜂蜜红茶还是能抗凝血的饮品，它最适合那些患有高血脂和高血压的人群饮用，人们饮用蜂蜜红茶以后能吸收一些酚类化合物和一些黄酮类物质，它们能稳定血压与血脂，也能增强人体的抗凝血能力，可以防止血栓生成也能预防动脉硬化。

蜂蜜红茶的禁忌:

1.长期失眠的人群，不要在夜间喝蜂蜜红茶，尤其是浓茶。那样会加重睡眠障碍，影响第二天的生活工作。

2.吃药期间是不可以饮用红茶的，因为茶叶会影响药效的。吃西洋参更不要喝茶，要不然就白白浪费了。

3.火气大的人，不适合饮用蜂蜜红茶。红茶性温，会使胃更加难受。这个时候，应该先调理胃，待恢复再饮用。

2.刚制作好的新茶（红茶），应该先放一段时间再来饮用。有些肠胃不好的人，不适合喝新茶，存放一个月后再喝。

蜂蜜绿茶的功效与作用及禁忌症

蜂蜜绿茶富含葡萄糖、果糖、氨基酸蛋白质、茶多酚等成分，有润燥、补水、解暑的功效，可缓解脾气虚弱，促进身体新陈代谢，有缓解困乏、提神凝思、抗氧化的作用，合理饮用，可改善疲劳、明目护眼，但禁忌大量饮用凉茶，禁忌使用温度过高的开水泡饮。

蜂蜜绿茶的功效与作用及禁忌症：

绿茶有清热解暑，提神解乏，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效。绿茶味苦性寒，搭配蜂蜜，两者一起包水喝，能清理人体内的热毒，也能清理人体内的多种病毒，对咽喉炎和气管炎以及口腔炎等常见病都有一定的缓解作用。

绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，搭配蜂蜜饮用 可改善茶叶的苦涩，同时起到缓解口臭的好处。

喝绿茶时适量加一些蜂蜜的效果是非常好的，但是不要太多，晚上最好不要喝绿茶，不太容易入睡的，不过想熬夜的可以喝些绿茶。绿茶泡蜂蜜的味道很好，有一股淡淡的清香。绿茶加蜂蜜时要注意不要用热水，不然会起反作用，要用温水。

蜂蜜绿茶的冲泡方法：

准备蜂蜜20克，绿茶6克。蜂蜜的选择尽量是味道较好的一等蜂蜜，比如洋槐蜜、荆条蜜、荔枝蜜等等，绿茶随自己喜好，龙井、毛峰、碧螺春都可以。

先烧开一壶水，然后等水温稍降，用这个水冲茶。绿茶不宜用100摄氏度的开水冲泡，所以等水温稍降以后冲泡。冲泡好以后在等茶水的温度下降到50到60度的时候，加入准备好的蜂蜜，搅拌一下即成。

菊花和绿茶的功效与作用及禁忌症

菊花和绿茶内含丰富的茶多酚、咖啡碱、菊甙类物质，饮用有提神醒脑、缓解干燥的功效，其次绿茶与菊花富含氨基酸与维生素，有缓解眼部疲劳及干涩，滋润嗓子的作用，但菊花与绿茶同为寒性饮品，体质偏寒及肠胃不适者禁忌饮用，另外隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。

菊花和绿茶的功效与作用：

1.醒脑提神

喝茶可以提神，主要是因为绿茶中的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，而菊花含有大量维生素，可以缓解视觉疲劳。

2.美容养颜

绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以美容的作用，而黄酮类化合物可以增强皮肤抵抗力，减少黑色素的沉积，还能和茶多酚一起抵抗自由基，所以绿茶菊花饮可以美容养颜。

3.清热明目

绿茶和菊花都性寒，味苦有清热的作用，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素A，又明目的作用，因此绿茶和菊花茶都有清热明目的作用，搭配在一起喝可以增强功效。

4.抗衰老

菊花中的类黄酮物质有很强的抗击自由基的作用，而绿茶中的茶多酚也是一种抗自由基活性很强的物质，而自由基会损伤细胞，导致机体老化，绿茶和菊花一起喝可以抗衰老。

5.保护心脑血管

菊花中的黄酮类化合物可以增强毛细血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和胆固醇，增强血管弹性等作用，菊花和绿茶还有丰富的钾离子，有降血压的作用，所以绿茶菊花饮可以保护心脑血管。

菊花和绿茶的禁忌：

1.隔夜菊花茶禁忌饮用

在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

2.禁忌过量饮用

绿茶和菊花一起泡喝三杯，每杯300毫升左右就可以了。因为绿茶中含有一定的咖啡因，一天的食用量过多，会刺激神经，可能会导致失眠，或者出现焦虑的情绪，对身体不好。

3.不宜长期饮用

绿茶和菊花一起喝最好不要长期喝。绿茶性寒，菊花性微寒，两者一起长期食用会加重体质的寒凉之气，变得容易腹泻，容易受寒感冒，对身体不利，所以不建议长期喝。

4.注意用量

绿茶和菊花互相浸泡以后会产生一些微量元素，如果过多量会让自己的肠胃所承受不住。大杯量或者是正规的茶壶泡水的话可以放入菊花和绿茶多量，菊花和绿茶一起泡水是不会产生什么明显的副作用，但是大家如果将这两种茶叶一起使用的话要将绿茶的用量少一些。

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