苹果茶的功效与作用及食用方法 肉桂苹果茶的功效与作用
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苹果茶的功效与作用及食用方法 肉桂苹果茶的功效与作用
苹果茶的功效与作用：苹果富含蛋白质、膳食纤维、维生素、黄酮成分，苹果茶有生津解渴，缓解干燥，帮助消化的功效，可促进身体新陈代谢，有提神醒脑，滋润肠胃，缓解口腔异味的作用，长期饮用有缓解疲劳，抗氧化的功效。
苹果茶的功效与作用：
1.排毒养颜
苹果茶含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
2.美白皮肤
苹果茶中含有大量的维生素 C ，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
3.防止肥胖
与其他水果相比，苹果茶可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克 只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
4.美白牙齿
苹果茶含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。
水果茶的功效与作用
水果茶的功效与作用：水果茶富含多种维生素、蛋白质、膳食纤维等成分，水果茶有促进消化，滋润脾胃，清热解暑的功效，可促进身体新陈代谢，有抗氧化，加快肠胃蠕动，生津解渴的作用，长期饮用，可缓解干燥，改善便秘，有抗氧化，提神醒脑的功效。
水果茶的功效与作用：
1.促进肠胃蠕动
现在有一大部分朋友会有消化不良的情况，那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的，这样的话可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化，滋润肠胃的功效。
2.缓解眼部疲劳
水果茶蕴含着大量的维生素C，可以缓解工作持续带来的眼部干涩以及疲劳，放松身体，同时也可以生津解渴，补充身体所需水分。
3.排毒养颜
经常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让皮肤变得非常白皙透亮。
4.调理脾胃之气
水果花茶是由多种水果组成的，例如葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，清热解暑，而柑橘皮可以消滞增加食欲的。水果茶一同加起来便起到了调和脾胃之气的作用。
苹果茶的功效与作用
苹果茶的功效与作用：苹果富含蛋白质、膳食纤维、维生素、黄酮成分，苹果茶有生津解渴，缓解干燥，帮助消化的功效，可促进身体新陈代谢，有提神醒脑，滋润肠胃，缓解口腔异味的作用，长期饮用有缓解疲劳，抗氧化的功效。
苹果茶的功效与作用：
1.排毒养颜
苹果茶含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
2.美白皮肤
苹果茶中含有大量的维生素 C ，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
3.防止肥胖
与其他水果相比，苹果茶可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克 只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
4.美白牙齿
苹果茶含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。
芒果绿茶的功效与作用
芒果绿茶的功效利尿化痰、缓解咳嗽、健胃润肺、生津解乏，可补充身体所需维生素，同时，可加快身体新陈代谢速度，有缓解晕船、抗氧化、保护眼睛、润肠通便的作用。
芒果绿茶的功效与作用：
芒果具备抑菌消炎的作用，芒果对预防结肠癌很有助益，并且还能够止咳化痰，芒果中常含的芒果甙有祛疾、止生津润桑的作用，对咳嗽、有痰喘气等症有辅助作用。
另外芒果能够减少胆固醇、甘油三酯，芒果叶中也有很高的维他命C成分，能够持续补充身体维他命C的耗费，减少胆固醇、甘油三酯，有益于预防心血管疾病。
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
绿茶为不发酵茶，茶內富含多种有益物质，如茶多酚、咖啡碱、蛋白质等，有滋润肠胃，加快肠胃蠕动的功效，可促进身体新陈代谢，提神醒脑，缓解困乏，其次绿茶含有大量氨基酸、维生素，有缓解视觉疲劳，抗氧化，生津解渴的功效。
芒果绿茶的制作方法：
1.准备芒果、绿茶包、冰块、柠檬、糖、薄荷叶。
2.泡小半杯绿茶。
3.加糖搅拌均匀。
4.冰块加入绿茶水。
5.芒果肉打成果泥。 再倒入芒果泥，搅拌均匀。
6.放入芒果丁。
7.既有绿茶的芬芳，还有芒果的香甜哦~
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