红茶的功效与作用及副作用禁忌 绿茶和红茶的功效与作用及副作用

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红茶的功效与作用及副作用禁忌 绿茶和红茶的功效与作用及副作用

红茶的功效的功效为抵抗衰老，减少口臭，消除疲劳，暖胃健胃，平时多喝红茶，在一定程度上是可以提高身体的抗菌能力，而且还可以缓解身体疲劳，同时补充身体所需营养物质，但红茶亦有副作用，不宜大量饮用浓茶，以免导致身体负担过重。

红茶的功效与作用：

1、抵抗衰老红茶中含有大量的抗氧化剂。抗氧化剂是一种可以帮助大家解决器官中的氧化，加快肠胃新陈代谢能力以及胶原蛋白的更新率。说多空多喝红茶的人，可以使皮肤变得更好，以及抵抗衰老。

2、强健骨骼，促进骨骼的生长。主要是因为红茶的属性比较温和，而且秉承了茶类味道醇厚的特点，富含一些人体需要的微量元素，在一定程度上是可以增强人体血液循环的功能，促进人体发育的。

3、让人拥有抗菌能力。一般来说，平时多喝红茶，在一定程度上是可以提高人的抗菌能力，而且还可以预防病毒性感冒。甚至，可促进身体微循环。

4、减少人的口臭。一般来说，红茶只要泡得好，味道就会很醇厚，会有特殊的香味。对于那些有口臭的人来说，喝红茶就在所难免的了。

5、红茶有促进记忆力以及消除疲劳的作用，并且红茶的口感非常的温和，在饮用的过程中加一些牛奶以及糖就变成了奶茶，口感极佳。

红茶的副作用以及注意事项：

第一，红茶最好趁热喝，不然凉的红茶很容易引起人的腹泻。

第二，如果身体的状态不好的话，也就是说生病的时候，最好别喝红茶。如果强行喝得话，不仅不会得到喝红茶该有的好处，还会加重已有的病情，甚至还可能出现其它的疾病隐患。

第三，空腹的时候也别喝红茶。虽然说喝红茶增强食欲，但是喝红茶的时候如果肚子里没点东西，那么就会起到相反的作用！

红茶的副作用

红茶的副作用：红茶属于全发酵茶，其茶性温和，身体虚弱，营养不良，火气较大的人群不宜饮，避免导致虚乏无力，营养流失；其次红茶含有大量咖啡碱及茶多酚，晚上饮用则会导致失眠，无法进入睡眠状态，最后隔夜茶长期暴露在空气中易滋生细菌 亦禁忌饮用。

红茶的副作用以及禁忌：

神经衰弱慎饮红茶：红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。

孕妇忌饮红茶，尤其是不宜喝浓红茶。以及妇女哺乳期不宜饮浓红茶。

溃疡病患者慎饮红茶：红茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮红茶可引起胃酸分泌量加大。

醉酒慎饮红茶：喝茶不解酒，红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。

慎用红茶水服药：药物的种类繁多，性质各异，能否用红茶水服药，不能一概而论。

贫血患者忌饮红茶：红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。

忌饭前后大量饮红茶。并且忌睡前饮红茶：睡前2小时内最好不要饮红茶。

忌饮隔夜红茶。以及忌饮头道红茶。其次，忌饮用劣质红茶或变质红茶。

饮用红茶有几点要注意，不宜放冷再喝，会影响暖胃效果，放置时间过长还会降低营养含量。忌饮冷红茶。忌饮冲泡次数过多的。

红茶的注意事项：

1.新茶并非越新越好

喝法不当易伤肠胃，新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。

2.新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。

不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。

红茶的副作用和禁忌

红茶富含多种物质，日常对身体有诸多好处，但是亦有禁忌，红茶禁忌隔夜茶饮用，其次对于凉的、长时间放置的茶汤也都不能饮用，其次饭后、空腹饮茶亦会引发肠胃不适的副作用，另外对于神经衰弱者、身体虚亏者禁忌饮用红茶。

红茶的副作用和禁忌：

1、红茶宜热泡温饮，禁忌放凉之后再次饮用，另外隔夜茶由于长期放置，亦不能饮用。

2、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人，红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

3、饭后、空腹禁忌饮茶，饭后隔开1小时左右再进行饮茶可促进消化，其次空腹时，应先填充食物，再行饮茶。

4、正在服药的人，不宜用茶水服药，以免影响效果。

5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

6、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

红茶有什么好处：

红茶，属于全发酵茶，性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素，多喝红茶可以从中摄取多种营养元素。

其次喝红茶也能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

在日常生活中，脾胃不好的人群宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。

红茶的功效与作用禁忌症

红茶的功效与作用禁忌症：红茶含有丰富的咖啡碱与茶多酚，饮用有提神醒脑，缓解困乏功效；其次红茶为全发酵茶，茶性温和，饮用有生津止渴，促进消化，滋润肠胃的作用；但是红茶亦有禁忌，肠胃虚弱以及失眠人群禁忌饮用红茶，隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。

红茶的功效与作用：

1、生津清热

红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，可生津止渴，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

2、提神消疲

红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，还可以达到消除疲劳的效果。

3、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现滇红茶功效与作用，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

4、养胃护胃

红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了，因此不仅不会伤胃，反而能够养胃。

红茶的禁忌：

1、发烧忌喝红茶：红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，如果你同时在吃药的话，茶还会降低药效。

2、贫血患者忌饮红茶：红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。

3、忌饮用劣质红茶或变质红茶。任何的茶叶，只要变质了都是不能饮用的。

4、新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。有个说法叫退火，放半年以上的滇红茶更好喝的，而且更能养胃。

5、忌空腹饮红茶。最好是在吃过饭后饮用红茶，红茶特别适合配合甜品一起吃。

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