宁红茶的副作用 宁红茶好喝吗
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宁红茶的副作用 宁红茶好喝吗
喝宁红茶的好处有暖胃健胃，提神消疲，抵抗衰老，调理气色，能促进发汗和利尿，达到改善困乏的效果，同时可加快身体排泄，起到润肠通便的作用，具有生津清热，抗氧化，促消化，助食欲的好处。
喝宁红茶有什么好处：
1、养胃护胃
宁红茶是经过发酵烘制而成的，宁红茶能够养胃，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对缓解溃疡也有一定效果。
2、提神消疲
宁红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。
3、利尿
在宁红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，起到利尿解乏的作用，于是促成尿量增加，加快身体排泄，清除体内垃圾。
4、强壮骨骼
宁红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，可改善骨质疏松，加上柠檬，可以强壮骨骼，促进血液循环，对身体多有好处。
5、抗衰老
宁红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益，儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用宁红茶，可起到延缓衰老的作用。
6、生津清热
饮宁红茶能止渴消暑，同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
宁红茶的来由：
修水古称宁州，所产红茶取名宁红茶，亦称宁州工夫红茶。远在唐代时，修水县就已盛产茶叶，生产红茶则始于清朝道光年间，到十九世纪中叶，宁州工夫红茶已成为当时著名红茶之一。
宁红茶的产地：
江西省修水、武宁、铜鼓三县，其中修水是主要的产地。修水县位于江西省西北部，修水上游，邻接湖北、湖南两省。这里山林苍翠，土质肥沃，雨量充沛。
每年春夏之间，云凝深谷，雾绕奇峰，蔚为奇景 ，雨过乍晴，阳光疏落，这种气候环境非常有利于茶树的生长，为宁红茶生长创造了得天独厚的条件。
宁红茶的特点：
宁红外形美丽紧结，色黑，水色鲜红引人，在拼和茶中极有价值。宁红素以条索紧结秀丽，金毫显露，锋苗挺拔，色泽乌润，香味持久，叶底红亮，滋味浓醇的特色而驰名中外。
喝红茶有什么作用
喝红茶有利尿消渴，醒脑提神，温暖肠胃的作用，其次红茶也能提高身体的免疫以及抵抗能力，可以很好的补充身体所需水分以及维生素，同时有利于新陈代谢，长期饮用，还具有消除疲劳，振奋情绪，抗氧化的好处。
喝红茶有什么作用：
1、提神消疲
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。
3、强壮骨骼
红茶第三个功能就是帮助大家强壮骨骼，红茶中富含茶多酚，茶多酚可以帮助大家破坏一些会让骨细胞变坏的物质，与此同时呢，多饮用红茶，可以帮助大家防治骨质疏松这个问题。
4、保护肠胃
红茶的第四个功能就是帮助大家保护肠胃。红茶具有茶多酚，茶多酚有收敛的作用，大家不要在空腹的情况下饮用红茶，因为这样会对肠胃有破坏作用。饮用红茶时候可以加一些牛奶，加一些方糖，这样子可以增加胃粘膜的厚度，更好地保护肠胃。
5、抵抗衰老
红茶中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
长期喝红茶对身体有什么好处
长期喝红茶对身体的好处有暖胃抗寒，消食健脾，利尿通便，滋润口腔，饮用红茶也能缓解身体疲劳以及精神不佳的状态，起到很好的振奋精神，醒脑凝思的作用，同时有利于肠胃消化和促进代谢，其次还具有强壮骨骼，延缓衰老的好处。
长期喝红茶对身体有什么好处：
1、温暖肠胃
红茶是一种全发酵茶，经过熟化后能够产生茶多酚的氧化产物，这种氧化产物能够促进人体消化，还可以起到一定的温胃作用，而且可以消炎，保护胃粘膜。
2、促进消化
饭后适当饮红茶，有一定的促消化作用，红茶中含有一定量的茶碱、植酸等物质，饭后少饮可以促进胃部蠕动，加速代谢。
3、促进血液循环
红茶的味道浓郁醇厚，还含有大量的钾元素，能够改善心脏血液循环，同时，它还含有类黄酮类化合物，可以改善身体体质， 对于皮肤干燥亦有缓解作用，另外饮用红茶还可以增加身体的抵抗和免疫能力。
4、生津清热
红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等，能刺激唾液分泌，滋润口腔。此外，咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放，维持体内的生理平衡。
5、延缓衰老
红茶富含维生素、儿茶素等抗氧化剂，经常饮用，对心脏有着极大的益处。且抗衰老效果明显，能抵抗体内自由基，减缓细胞衰老速度，从而起到很好的抗氧化，抗衰老作用。
6、强壮骨骼
红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力，可以缓解常见骨质疏松症，同时还能促进身体血液循环，补充身体所需营养物质。
喝茶原则以及注意事项：
1、饮自己“能喝得起的茶”，不必攀比，茶饮只是一种“基础的增味之品”。
2、喝自己“喜欢的茶”，无论是哪种红茶，再或是绿茶、花茶，它们的“养生作用”并无太大差别。
3、红茶可以喝，但不能大量摄入（浓茶），它只是一种习惯，日常请以清淡为原则，根据体质适度饮用。
4、饮茶请关注温度，喝茶时的温度应接近于口腔粘膜能接受的温度，最高温度不超过60摄氏度。
5、饮茶请找准时间，更建议大家在饭后一小时左右饮茶，不给胃肠找麻烦，另外隔夜茶和凉茶最好不要喝。
喝红茶有什么作用
喝红茶有利尿消渴，醒脑提神，温暖肠胃的作用，其次红茶也能提高身体的免疫以及抵抗能力，可以很好的补充身体所需水分以及维生素，同时有利于新陈代谢，长期饮用，还具有消除疲劳，振奋情绪，抗氧化的好处。
喝红茶有什么作用：
1、提神消疲
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。
3、强壮骨骼
红茶第三个功能就是帮助大家强壮骨骼，红茶中富含茶多酚，茶多酚可以帮助大家破坏一些会让骨细胞变坏的物质，与此同时呢，多饮用红茶，可以帮助大家防治骨质疏松这个问题。
4、保护肠胃
红茶的第四个功能就是帮助大家保护肠胃。红茶具有茶多酚，茶多酚有收敛的作用，大家不要在空腹的情况下饮用红茶，因为这样会对肠胃有破坏作用。饮用红茶时候可以加一些牛奶，加一些方糖，这样子可以增加胃粘膜的厚度，更好地保护肠胃。
5、抵抗衰老
红茶中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
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