浦公英功效和作用i 浦公英功效作用与主治

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浦公英功效和作用i 浦公英功效作用与主治

蒲公英富含蒲公英甾醇、蒲公英苦素、咖啡酸、胆碱等物质，其功效为清热去噪、缓解火气、抑制细菌、促进消化，可加快身体新陈代谢，补充身体所需水分，有保护肝脏、抵抗氧化、改善气色、利尿解乏的功效。

浦公英功效：

1、清热去火

天气较燥热的时候，身体很容易因为上火而导致一系列症状出现，这个时候适当的来一杯蒲公英水有清热去火、补水利尿的效果。

2、杀菌

蒲公英中杀菌消炎的效果是非常棒的，尤其对于慢性肝炎，能够延缓和抑制病毒的生长。坚持使用蒲公英泡水喝的话，对于慢性肝炎有一定的缓解。

3、促进消化

蒲公英可改善消化不良，增加胃口，缓解胃痛。而且蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。

4、保护肝脏

喝蒲公英茶还有着强化肝脏的作用，其中所蕴含的丰富的维生素和矿物质元素对于肝脏有着很好的保护作用，对于经常熬夜的年轻人们来说，也是非常适宜饮用的。

5、改善气色

蒲公英茶对于女性有着很好的保健效果，能在一定程度上延缓衰老，还能除去脸上的雀斑。蒲公英茶的功效与禁忌可以说是非常强大了，但是也不是没有禁忌的。

蒲公英十大功效与作用

蒲公英的功效与作用为保护皮肤、清热解燥、缓解血糖、促进代谢、生津解渴、助于消化、抗氧化、提高免疫、分解脂肪、利尿通便等，但蒲公英以及蒲公英制成的茶品性味寒凉，不宜长期饮用，其次对于体质虚寒的人群也禁忌饮用。

蒲公英有什么功效

1. 维护皮肤健康

蒲公英可以保护皮肤免受紫外线损伤。户外大量紫外线照射皮肤，不仅会造成皮肤相当大的损害，还会促进皮肤衰老。近年研究发现蒲公英可以减少紫外线对皮肤损害，有助于维护皮肤健康。

2.清热解毒

蒲公英清热解毒，是用途最广泛的清热解毒药。非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况非常不错。

3. 降血胆固醇

蒲公英含有一种生物活性化合物，有助于降低血胆固醇。在一些动物实验研究，已发现食用蒲公英的根和叶可以降低体内胆固醇，而且蒲公英除了降低总胆固醇，还可以减少肝脏脂肪含量。因此，推测蒲公英可能会有助于治疗肥胖相关的非酒精性脂肪肝病，

4. 降血压

蒲公英富含钾离子。临床证实钾离子有助于血压降低。对于高血压病人，补充钾离子有助于降低血压。因此，推测蒲公英可能有降血压作用。

5. 调节血糖

蒲公英中的一些化合物可能有助于调节血糖。蒲公英抗高血糖、抗氧化、抗炎作用。

6. 消痈散结

蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，有乳腺炎、乳腺结节、乳腺增生的女性可以多喝点，有很好的帮助。

7. 助于消化

蒲公英，作为传统药方，用于治疗便秘和其它消化系统疾病。动物实验发现蒲公英中的一些化学物质有助于改善消化系统功能，此外，蒲公英还可以促进食物在肠内蠕动。

8. 助于减重

蒲公英可以促进体内碳水化合物代谢和减少脂肪吸收。它含有一种化学物质，即氯原酸[8]，可以抑制体重增加和减少脂质沉积。

9. 增强免疫力

蒲公英可以促进免疫力提高，它不仅可以抗病毒，还可以抗细菌。在人和动物细胞内，它可以抑制乙肝病毒存活[1]。

10. 抗氧化作用

抗氧化，即中和体内有害的氧自由基。每天人体内都会自然产生氧化自由基。这些自由基不仅促进衰老，还可以引起一些疾病发生。

蒲公英含有一种抗氧化剂，被称为β-胡萝卜素，可以保护细胞不受损害。蒲公英的黄色花朵也富含着另一类抗氧化剂，即茶多酚。

蒲公英花茶的功效与作用及副作用

蒲公英花茶富含蒲公英甾醇、蛋白质、维生素等成分，有降温解暑、健胃利尿、生津解渴的功效，可促进身体代谢，缓解嗓子干哑，有缓解火气、滋润肠道、健脾益气、舒缓压力的作用，但便秘人群、体质偏寒人群禁忌饮用，以免导致腹泻的副作用。

蒲公英花茶的功效与作用：

1.抗菌

蒲公英里面所含有的某一些物质可以起到抗菌的作用，尤其对伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌作用更明显，所以在流感病毒盛行的季节，可以喝几杯蒲公英水来抗菌。

2.清热去火

天气比较炎热的时候，身体很容易上火而导致一系列症状出现，这个时候适当的来一杯蒲公英水有去火消炎的效果。

3.消肿散结

蒲公英花茶有消肿散结的作用，蒲公英的根里面还含有丰富的蛋白质以及维生素，平时可以适度饮用蒲公英泡的水，对身体也大有益处。

4.缓解慢性咽炎

慢性咽炎是一种在日常生活中十分常见的症状，会使人体感觉都非常不舒服，影响工作，还影响学习，也影响休息，而多喝点蒲公英还差，可以缓解咽喉不适，缓解慢性咽炎的症状。

蒲公英花茶的禁忌以及副作用：

1.腹泻的人不能喝

蒲公英是一种寒性的物质，它能够帮助身体清热解毒，而腹泻的人大多数身体脾胃比较虚弱，如果持续服用一些寒性食物会导致脾胃更加损伤，会让腹泻加重，所以这类人在平时要尽量避免喝蒲公英泡水。

2.低血压的人不能服用

蒲公英含有一种能够降低血压的成分，所以在平时有一些高血压患者也会通过喝蒲公英泡水来控制血压。而低血压的人喝蒲公英就容易导致血压持续下降而导致一系列低血压症状，如头晕、昏迷等，所以低血压的人就不能饮用。

3.长期久病的人不能喝

由于蒲公英是属于寒性的物质，而久病不愈的人身体比较虚弱，如果还经常喝蒲公英泡水会让身体的体质更加虚弱而导致疾病不能治愈，还会引发其他疾病。

蒲公英和菊花茶的功效与作用及食用方法

蒲公英和菊花茶富含矿物质以及微量元素，有增加抵抗力、缓解肝火、补充水分、利尿解热的功效，可缓解精神不佳的状态，日常饮用，有滋润脾胃、缓解嗓子干哑、抗氧化的作用，其食用方法为：准备一只水杯，将6g蒲公英菊花茶放入杯中，注入开水，浸泡5分钟即可饮用。

蒲公英和菊花茶的功效与作用：

1、消炎杀菌

菊花、蒲公英具有很强的消炎杀菌作用，坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助增强抵抗力和免疫力，消炎杀菌，抑制细菌和病毒入侵，加速伤口的愈合。

2、清热解毒

不良的作息习惯和饮食习惯，加重了肝脏的负担，导致肝功能逐渐降低，也有可能会伴随着肝火旺盛的情况，而蒲公英菊花茶泡水喝，具有很强的清热解毒作用，能够帮助快速降低体内肝火，排出体内堆积的肝毒，让肝功能变得越来越强大。

3、消肿散结

蒲公英菊花茶含有丰富的微量元素，具有较强的消肿散结作用，能够快速将体内的毒素和垃圾顺利地排出体外，达到养生保健的作用，能够消散结节，缓解疼痛感。

虽然蒲公英菊花泡水对人体的养生价值非常高，但是蒲公英、菊花属于寒性食材，一次性也不能喝太多，另外如果能够学会正确搭配的话，养生效果也会翻倍。

结语：

有些人说蒲公英和菊花是天作之合，两种食材搭配在一起，坚持用来泡水喝，能够帮助养肝排毒。不管是菊花茶还是蒲公英茶，都具有很好的养生作用，将两者搭配在一起，养肝效果也会翻倍。

同时，能够帮助你降低肝火，排出毒素和垃圾，提高皮肤的新陈代谢速率，淡化色斑和皱纹，气色也越来越好。

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