决明子菊花枸杞莲子心能一起泡水吗 菊花决明子莲子心可以一起泡茶喝吗

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菊花决明子莲子心枸杞茶的功效为保护视力，益气明目，护肝润喉，疏散风热，还能加快肠胃蠕动速度，促进消化和新陈代谢，亦能镇静情绪，维持身体平衡，具有通便利尿，缓解心烦，延缓衰老的效果，长期饮用有缓解口渴，生津降燥，促进睡眠的作用。

菊花决明子莲子心枸杞茶的功效与作用：

菊花

菊花性微寒，味甘、苦。归肺经、肝经。菊花具有降火清热、保护视力的功效，可以缓解感冒引起的头部晕痛，同时对发烧、上火、高血压、肝火旺盛有一定的改善效果。患有口腔溃疡的患者饮用菊花茶后，有利于缓解症状。

菊花有抑菌抗炎、降燥、止痒、美容养颜、淡化色斑的效果，有利于缓解眼睛不适，例如眼睛干涩、眼睛发痒等。患有痤疮、皮肤瘙痒的患者饮用菊花茶后，可以缓解不适的症状。

决明子

决明子味甘，微苦，性寒，能归肝、大肠经，有清肝明目的功效，本身膳食纤维丰富，能降胃火，润肠通便。决明子多用来缓解眼红肿，干涩肿痛，眼睛敏感多泪，眼睛浑浊看不清东西，能调理常头晕目眩，大便硬结、便秘等现象。

决明子用开水冲泡当茶饮、针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可缓解现代人的肠胃及便秘问题。

莲子心

莲子心茶具有清心去热、止渴等功效，可缓解心烦、口渴、目赤、肿痛等，用莲子芯冲水喝，可以缓解便秘，以养心益智，调整元气，其次莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，有使某些酶活化，镇静神经，维持身体正常等作用。

丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢。可以健脑，增强记忆力，提高工作效率并有助于睡眠。

枸杞

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，可对抗自由基过氧化，从而有助于延缓衰老，它能够益精明目和增强人们的免疫力。

此外，枸杞能够保肝，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

枸杞菊花决明子茶功效

枸杞菊花决明子茶富含维生素、有机酸、花青素等物质，可缓解眼部疲劳，改善困乏无力的状态，有促进身体新陈代谢的好处，日常饮用可缓解干燥，清热润燥，明目护眼，其次菊花决明子茶还有提神醒脑，疏散风热，益气宁神的功效。

枸杞菊花决明子茶功效：

1、枸杞中含有丰富的花青素，这类物质的抗辐射效应是比较好的，除此之外，枸杞菊花决明子茶功效中含有丰富的有机酸，它的矿物质、微量元素以及游离氨基酸的含量都是比较丰富的，可以缓解疲劳，促进身体新陈代谢。

2、枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，养阴明目的作用。

3、决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。

4、菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

枸杞菊花决明子茶的注意事项：

枸杞决明子菊花茶一般是更适宜体力透支、虚劳疲累、熬夜者饮用的。这种茶不仅降血压、血脂，经常饮用还有治疗高血压之特效。但是，饮用枸杞决明子菊花茶的方法若是不正确也是有副作用的。

1、在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、有泄泻与低血压者慎用。决明子其“主宣泄”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律等。

菊花决明子枸杞茶的功效与作用及禁忌

菊花决明子枸杞茶的功效为清热解表，护肝明目，缓解疲劳，其次亦能改善睡眠质量，可以缓解嗓子干哑，补充日常所需维生素与水分，合理饮用还有抗衰老，润肺解渴，保护眼部的功效，但阴虚体质禁忌饮用，其次禁忌大量饮用凉茶以及浓茶。

菊花决明子枸杞茶的功效与作用：

菊花

菊花有疏散风热，清热解表，清肝明目，缓解眼部疲劳的好处，菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等，有抗氧化、防衰老的作用。适宜人群发热、微恶风寒、口舌生疮、大便干结、尿黄的人饮用，也可用于目赤等现象饮用。

决明子

决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，常饮决明子茶，可清肝明目，防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于头痛、头晕、失眠，颈椎病等均有一定的缓解作用，亦可提升睡眠质量。

枸杞

枸杞子中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。枸杞子可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，适合用枸杞子来消除疲劳。枸杞子能预防动脉硬化及防止老化。

其次枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可以起到很好的抵抗衰老功效。

菊花决明子枸杞茶的禁忌：

阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

有泄泻与低血压者慎用，其次枸杞决明子宜热泡温饮，禁忌自行胡乱搭配饮用。

决明子菊花茶功效与禁忌害处

决明子菊花茶功效与禁忌害处：决明子菊花茶有缓解疲劳、明目提神、促进身体新陈代谢的功效，决明子茶中的锌、蛋白质等丰富的微量元素，有清热去火气的功效，可以缓解肝火。但决明子菊花茶偏寒凉，体质偏寒的人群禁忌饮用，隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。

菊花决明子的功效与作用：

菊花决明子茶有有清肝明目的功效，决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。

菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。

菊花和决明子，作为食物，营养价值极高；作为药材，具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。

正确饮用，可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环，有效降低血压、血脂。

菊花决明子的禁忌：

菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有好处的。可每个人的体质不同，菊花决明子性寒凉，对于体质偏寒的人，不宜饮用，甚至还会产生副作用。

菊花决明子茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻。对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会有诸多影响。

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