中年男人喝什么茶最好呢 中年男人喝什么茶最好养生

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中年男人喝什么茶最好呢 中年男人喝什么茶最好养生

中年男人适宜喝的茶叶有茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、绞股蓝茶、红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶、黑茶、老白茶等，其中主要分为花茶与传统茶两类，中年男人喝花茶可以润燥，解暑清热，而喝传统茶，可以消除身体压力，舒缓情绪，同时也有滋润肠道，促进微循环的效果。

中年男人适合喝什么茶

1、茉莉花茶

根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此饮用茉莉花茶不仅可以解口渴，还能舒缓心情，排解郁闷，同时消除身体的压力与负面情绪。

2、菊花茶

清热明目，适合经常对着电脑工作，或上火人群

菊花中含有挥发油、菊甙、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，而且在抗氧化，缓解视觉疲劳，明目护肝具有一定的功效。

3、普洱茶

普洱茶味道都有些苦，但是却有一个很好的作用--降血脂。最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。

普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶还能促进消化，维持身体平衡。

4、乌龙茶

很多人日常生活中应酬较多，那么这类人群适合多喝一些乌龙茶，可以减少胆固醇在体内沉积。另外也能消除油腻，改善脂肪堆积。

5、红茶

红茶甘温，可养人体阳气，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，红茶还可助消化、去油腻。此外，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

男人长期喝什么茶最好

男人长期喝绿茶、白茶、普洱茶、黑茶、红茶、黄茶比较好，饮茶没有固定限制，但具体仍需根据自身情况选择，如体质寒凉则饮用属性较温和的红茶、普洱熟茶、黑茶，体质偏热则饮用属性较寒凉的绿茶、黄茶、普洱生茶。

茶叶的功效与好处：

1.提高免疫力

喝茶是可以提高身体免疫力的，因为茶里面含有很多具有提高免疫力的物质，在平时喝茶的话是可以增强免疫系统。有研究表明，每天喝茶的人，身体抵抗力和免疫力较强。

2.降低血糖

茶叶里面是含有茶多糖的，这种茶多糖是具有降血脂跟降血糖的作用，当一天喝差不多4杯以上的话，具有很明显可以让血糖下降的情况。所以说喝茶也是可以降血糖的。

3.提神醒脑

喝茶也是具有提神的效果，因为茶叶里面的茶多酚是可以起到这个作用的。很多人在上班的时候如果出现犯困的情况，喝一杯茶的话就能够起到提神的作用。

男人经常喝什么茶叶对身体好

男人经常喝茶能补充身体能量，振奋精神，起到促进身体平衡的作用，适宜的茶叶有绿茶、白茶、黑茶、乌龙茶、枸杞茶、菊花茶、普洱茶、茉莉花茶、红枣茶、红茶、绞股蓝茶、罗汉果茶等。

男人经常喝什么茶叶对身体好：

1、大麦茶

大麦茶是谷物茶的一种，它的性质十分的温和。在大麦茶里面，含有特别均衡的维生素，可以对胃部黏膜起到良好的修复效果，并且不会造成任何的刺激，还能够促进胃部的消化能力。

2、红茶

北方人多饮红茶，因为红茶性味甘温，可养人体阳气，非常适合那些阳虚怕冷者饮用。在天冷的时候喝上一杯红茶，可生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。

3、绿茶

工作压力大，人就很容易上火，而此时若饮上一杯清新的绿茶，可去除心火、生津止渴、消食化痰。需要注意的是，绿茶性凉，对热性体质的人有好处，但对阳虚者就不适合了，会使身体变得更虚弱，对脾胃特别不好，脾胃一坏，身体也就坏了。

4、乌龙茶

我们居住的地方大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上～杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。

5、罗汉果茶

罗汉果茶是吸烟者的上上之选，它能保护你的咽喉和肺。

6、菊花茶

每天窝在电脑前疯狂加班的男人和长时间开车的男同志，都会面临用眼过度的问题。因此，我建议这些长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶或枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A，以保护视力、防治眼疾。

7、普洱茶

就普洱茶来说，名气十分大，熟茶的性情十分平和，可以起到暖胃的作用，还不会给胃带来伤害。所以，在生活中适当的服用一些普洱茶可以起到有效降低血脂的功效，还能够起到暖胃和生津以及促进代谢的作用。当然对于体质能量强的人群，也可以选择普洱生茶。

8、红枣茶

其次，红枣茶对人体的胃有很多好处，可以起到较好的养护作用。同时，红枣茶的味道十分香甜，特别适合喝不惯苦茶的朋友们服用。若是女性经常喝一些红枣茶，不但能够美容养颜，还能够让脸色更好。

男人熬夜喝什么茶对身体好

男人熬夜可以喝菊花决明子茶、绿茶（少量）、菊花人参茶、白茶、枸杞茶，熬夜会耗费身体大量精力，破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，适度饮茶可补充能量，恢复精神，但还是建议尽量少熬夜，同时保持正常的作息规律。

男人熬夜喝什么茶对身体好：

1、菊花决明子

决明子菊花茶有熬夜恢复、缓解火气、促进消化、醒脑解乏的功效；可促进身体新陈代谢，有舒缓心情、缓解口干舌燥、清新口气功效；其次决明子菊花牛蒡根茶中富含维生素类物质，可缓解眼部疲劳及干涩，同时起到缓解便秘的功效。

2、绿茶

熬夜期间也可以多喝绿茶，含有的咖啡碱能对中枢神经带来刺激，具有提神醒脑的功效，且能加快新陈代谢速度，消除疲劳感。另外绿茶中也含有防辐射物质，能减轻电子产品辐射带来的伤害。

3、菊花人参茶

经常熬夜会引起睡眠不足，下降免疫力和记忆力。不妨喝人参菊花茶。把适量人参洗干净切成片和菊花放在杯中冲泡，具有去火明目功效。人参中含有大量维生素和皂苷，能调节神经系统功能，提高免疫力，缓解疲劳感，但高血压不能用人参。

4、白茶

白茶熬夜对身体危害极大，这其中最为重要的，是伤肝。

而白茶含有一种名为“二氢杨梅素”的物质，此物质属于黄酮类化合物的一种，具有保肝、护肝的作用。并且，二氢杨梅素具有制肝细胞恶化等作用，是保肝护肝良品。

5、枸杞

枸杞子中含有大量枸杞多糖、蛋白质和维生素，能让眼睛变得更加明亮，扩展视野。另外枸杞子也具有补血安神和养肝明目功效，特别适合熬夜后所引起的眼睛疲劳干涩和腰膝酸软。

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