胃不好喝绿茶对胃有好处吗 红茶对胃有好处吗

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胃不好喝绿茶对胃有好处吗 红茶对胃有好处吗

绿茶具有促进消化，清理肠胃，促进肠道蠕动的好处，能增强身体的代谢速度，适宜消化不良、腹胀人群饮用，其次绿茶富含多种营养物质以及微量元素，适宜日常冲泡饮用，但绿茶属于寒性茶饮，体质虚寒或敏感人群禁忌饮用。

唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载，就是因为饮茶有促进消化的功效。

由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，加速食物的消化代谢。茶中的纤维素也能促进肠胃的蠕动。大鱼大肉，积滞不消化喝绿茶就可以帮助消化。

还有就是绿茶伤胃，红茶养胃这一说法是不对的，我们只能说绿茶对胃部的刺激性是要比红茶强一些的，红茶是全发酵的茶叶，相对于绿茶而言，确实对身体肠胃的刺激性比较少一些。

但是恰当的时间，合适的温度，恰到好处的用量，茶叶不但不会刺激肠胃，还会对肠胃具有一定的帮助作用。

绿茶对胃有影响吗

绿茶属于不发酵茶，正常饮用的情况下对胃部没有影响，反而还可补充身体水分，促进身体新陈代谢。但绿茶茶性偏寒，对于体质为寒性的人群，长期饮用则可能伤胃，另外空腹及隔夜茶水不宜饮用。

绿茶禁忌：

1.忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

2.胃寒的人不宜多喝

胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。

3.忌用绿茶服药

绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：“茶水可解药性”。

4.忌喝隔夜茶

隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

结语：

绿茶是六大茶类之一，也是饮用人群最大的茶叶品种，很多人喜欢喝绿茶。绿茶虽好但也不是所有人都适合喝，喝茶因人而异，选择适合自己的才是好茶。

肠胃不适、胃病患者、胃寒的人都不宜喝绿茶，除此之外，喝绿茶时还要注意一些不适人群及绿茶的禁忌才能更健康的饮茶。

喝黑茶对胃好吗

喝黑茶对胃好吗，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节。黑茶是我国特有的茶类，种类比较丰富，例如有云南普洱茶、湖南安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、泾阳茯砖茶以及四川边茶（康砖）等。

黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分。

1.黑茶抗寒暖胃

冬天是一年中最寒冷之季节，人体的生理机能由严寒而减退，从而导致人体的抵抗力有所下降。黑茶属于后发酵的茶类，刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少，不会对胃肠形成刺激。

此外，黑茶还富含茶黄素等温性物质，因而喝黑茶有很好的暖胃效果，可帮助身体抵御严寒，增强免疫力。

2.黑茶调理肠胃

相对于其它的季节而言，冬季是人的运动量较为少而肉类进食量有所提升的时期，喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。

3.黑茶清理肠胃

人在冬季不仅食欲大增，还会将物质储存在体内，极其容易长胖。对于喜食大鱼大肉的人来说，多喝黑茶，能够去除油腻、清理肠胃，还有利于降脂、保护血管，预防肥胖症。

除了暖胃之外，常喝黑茶还能够提高人体的新陈代谢能力，起到活血、暖身的作用。在冬季容易手冷脚冷，喝点黑茶是不错的选择。

喝黑茶影响睡眠吗

喝黑茶不会影响睡眠，黑茶属于后发酵茶，茶內所含咖啡碱等物质较少，适度饮用黑茶还可以改善睡眠质量，滋润肠胃，保持身体健康状态，但夜间喝黑茶需要注意用量，淡饮为佳，禁忌长期饮用浓茶。

喝黑茶的好处：

饭后人体会因为脂肪、肥腻食物堆积，造成消化系统有很大的负担。若是在晚饭后饮用上几杯黑茶，则可以轻轻松松去除堆积瘀食的问题。

黑茶茶性温和，晚上饮用对人体无任何不良影响，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

长期饮用可起到养胃、护胃作用，进而起到健康养生的作用。

为什么晚上适合喝黑茶？

当然，晚上饮用黑茶一定要慎重，切忌多饮用。尽管黑茶是后发酵，但依旧含有少量咖啡碱，晚上饮茶过度，会造成失眠等情况。

但一般情况下适量饮用黑茶，是不会对睡眠产生任何影响的。

晚上熬夜选用黑茶、红茶等偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花或冰糖。每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃，再配合休息，身体也会更加健康。

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