冬季健身服套装男款 男士冬季健身套装

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男士运动服装品牌套装

男士运动服装品牌套装有安踏、耐克、彪马、FILA、阿迪达斯。

1、安踏

1991年，安踏（福建）鞋业有限公司在福建省晋江市成立，安踏品牌应运而生。经过20多年的发展，安踏已经成为国内体育用品品牌的领跑者。

2、耐克

耐克是国际的著名运动品牌，英文名指的是希腊胜利女携逗神，是全球著名的体育用品品牌，多年以来，耐克都坚信只有用最先进的技术才能生产出优质的产品，所以耐克投入了大量的人力物力用于新品的研发，首创的气垫技术给体育界带来了革命。

这项技术可以使衡做制造出来的运动鞋更好的保护运动员身体，尤其是脚踝和膝盖，有效防止其剧烈运动扭伤，这一项技术大受推崇，所以许多专业运动员都对耐克青睐有加。

3、彪马

彪马是大型的跨国体育用品集团，主要以生产鞋和运动服为主，产品众多，远销世界各地，如今PUMA的鞋和服饰的嘻哈文化涂鸦在各国都很受欢迎，是年轻人最爱的品牌之一。

4、FILA

品牌于1911年由FILA兄弟在意大利BIELLA创立，至今已经有一百多年历史。上个世纪七十年代，FILA配合多元化策略，拓展运咐隐衡动服装业务。并在之后的岁月里先后开发了高尔夫、网球、健身，瑜伽、跑步及滑雪系列，最终奠定了世界著名运动品牌的中坚地位，被认为是艺术的代表，奢华的典范。

5、阿迪达斯

阿迪达斯成立于1949年，是德国著名的运动用品生产制造商，其标志图案是常见到的三条平行间条。

以上内容参考百度百科-安踏

冬季健身要备两套健身服

冬季健身要备两套健身服

冬季健身要备两套健身服1

冬季健身房20摄氏度最佳

“整个运动前的充分热身很重要，尤其是器械训练时，要有针对各个部位的热身，以免肌肉拉伤。”北京青鸟健身有限公司私教部主管董长龙说，一般健身中心冬季室内温度保持在20摄氏度左右，是适宜人体做运动的状态。

健身服要备两套

冬季健身应准备两套服装，出汗后及时更换上干爽衣服，以防感冒。北京英派斯健身中心教练黄皇说：“在室内健身时，开始可添加一个外套，随着运动量加大身体发热，应逐渐减少衣服。”他还指出，冬季是增加肌肉的好时机，因此可以适量提高力量锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，防止脂肪过多堆积。

天冷运动时间可调整

中体倍力健身俱乐部教练部经理李俊说：“冬天年轻人基础代谢较快，早上或中午运动后身体机能恢复快，不会影响日常生活，建议这类人可以将运动时间定为早上7：00至9：00，中午12：00至14：00之间。而中年人，由于适应能力较差，建议以提高心肺功能训练为主，锻炼时间最好在18：00至20：00。”此外，健身时选择运动鞋也很重要。气温寒冷关节比较僵硬，为减少运动中对下肢关节的冲击，应尽量选用软底鞋。

运动前后及时补充碳水化合物

三家健身俱乐部的教练均表示，冬季运动前后饮食应及时补充碳水化合物和蛋白质，如面食、燕麦片、红薯、土豆、鸡肉、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等，水果和蔬菜也应适量。

冬季健身室内通风很重要

国家体此桐早育总局运动医学研究所黄光民主任对记者说：“运动量的安排根据个人运动目的有所不同，如果以减脂为主应适当延长有氧运动时间，如果是增肌，则加大力量训练的强度。”黄主任提醒，冬季健身室内通风很重要。如果通风差，室内氧气浓度降低，从而导致提供人体气体交换的氧气减少，影响代谢物的分解，达不到有氧运动效果。

冬季健身要备两套健身服2

如何在健身房做冬季健身

1、充分热身，保持体温

冬季在运动前，前面的热身运动是非常必要的，不管是在室外健身还是室内健身都要做好充分的准备工作来保持自己的体温，比如可以通过慢跑、爬坡走或者是轻器械训练还保持体温等等；在每一项训练的中间建议尽量加入一些有氧或者是热身运动，这样的话可以避免突然身体温差的改变影响身体的健康，虽然现在健身房里都有空调调节室内温度，但是适当的热身准备是非常有必要的。

2、穿上适合你的长衣长裤

我们夏天健身的时候，一般都是背心短裤就可以练了，但是冬季不一样，冬季你可能要选择适合你的长衣长裤来配合健身了，在冬季还跟夏季一样为了彰显身材而穿少可不好，这个时候，可以穿一些修身的长裤搭配上运动服，注意不要穿一些会影响到运动的服装，多穿些衣服，到汗流轮举浃背的时候再考虑脱掉。

3、注意补充水分

其实不管是在夏季还是在冬季，在健身房里健身都要及时补充水分，这样的话才能保障自己的健身质量，不过需要注意的一点就是在夏天可能很多人拿起凉开水就喝了，在冬季的.话最好是喝温水，以免影响肠胃。

4、注意室内的通风

前面我也说了，一到冬季，大部分的健身房都会开始提供空调暖气，但也因为封闭的环境，导致可能出现室内空气不好的现象，注意每隔一段时间就打开室内的通风，这样的话健身才不会受到空气影响。

其次，在冬季健身也有很多平时森雀夏季健身没有的好处哦，比如在冬季健身可以更好地提高人体的抵抗力并消除身体的疲劳，让自己成为一个真正不惧严寒的人，拥有好身材的时候，也拥有极高的环境抗压能力。

给健身男性的3套穿搭建议,简单好看,而且不影响锻炼

我们健身是为了改变自己的形象，那么形象不止于身材，还包括我们的穿搭。

之前大握段呲牙去健身房，都挂个背心、穿条短裤燃晌、踩着拖鞋就去了。

我一看这不行啊，去健身房是他唯一的出门活动。

这时候穿成这样，就有点太不讲究了。

我就说啊：

“你怎么不穿讲究点出去呢？”

“很多衣服影响锻炼，我这套就挺好。”他说。

那看来健身男生不会穿搭可能是真的，那么今天就推荐3个基本款给诸位。

穿这3套衣服，简单好看，而且不影响我们锻炼。

之前我刚开始健身的时候，体型还没有现在这么大，算是一个菜鸡水平。

但偏偏那个时候，特别喜欢穿紧身衣，买的都是紧身衣。

结果后面就给我来了一次打击，健身房前台跟我说：

“汪汪、你的头就像P上去的一样！”

打那以后，我就彻底把紧身衣给扔了，确实如果你练的一般，体型瘦弱的话，不适合穿那种紧身衣。

那么最好的搭配，是宽松T恤+直筒中腰裤+平底鞋。

1. 宽松T恤

宽松T恤可以让你显得不那么瘦弱。

但是码数也不要太大，如果太大了的话，就显得非常邋遢，就正常码数就可以。

衣服下摆盖住屁股一半的那种码数基本上就够了。

2. 直筒中腰裤

直筒裤子，不会显得你的腿太细太瘦弱，再一个也要跟上衣进行配套。

中腰裤子，一半都提得高，看上去更加干净利落一些。

如果是低腰裤子，再搭配宽松上衣的话，看上去就比较拖沓。

3. 平底鞋

平底鞋是为了搭配直筒裤子，平底鞋比较常见的就是帆布小白鞋、马克靴等等。

冬天可以穿高一点，夏天的话，露脚踝的那种就可以。

冬天要穿浅色裤子深色鞋，段段誉夏天的话就是浅色鞋、小白鞋。

胖子和猛男尽管身材不一样，但是盖住衣服的话，体型差距不会很大。

甚至于很多猛男，比胖子的体型看上去还要大很多。

那么我之前也有过这一段时间的体型，那时候我的这一身肉，用老家话来讲：

“一山肉。”

搭配就是按照猛男的搭配就行，就算你是胖子，你也把自己当猛男对待就行了。

1. 大码翻领T

胖子和猛男买衣服，千万不要按照自己的身高去买，应该按照自己的体重去买。

因为你的那个体型很大，特别撑衣服，寻常衣服穿起来不仅很紧，而且就会变短。

所以穿衣服，尽量要大一码或者两码，反正按体重买就行。

之所以是翻领，是怕你脖子短。

翻领和开领，都比较显得脖子长一点。

2. 工装裤

束脚裤有好几种，哈伦裤比较紧，穿起来就显得大腿那里特别粗。

看起来腿型就是歪的，所以不推荐哈伦裤。

工装裤更适合我们，一般要穿束脚的工装裤，这样看起来腿型会更好一些。

当然如果你个子矮的话，那么还是一样，不要买低腰工装裤，要买中腰。

3. 篮球鞋

篮球鞋就是为了单纯的搭配工装裤，这个搭配可以让你的腿型更长一些。

而且篮球鞋属于重鞋，看上去特别配你的体型。

更关键的是，体重大了费鞋，篮球鞋穿不坏。

虽然都健身，但是紧身衣这个东西，特别挑身材。

你穿紧身衣都很好看，那么你就算是肌肉型男一类了。

不知道好不好看？那么我们来说一下肌肉型男的标准，供您参考一下。

满足了上面这几点要求之后，我们就可以尝试肌肉型男的穿搭了。

1. 下摆宽松紧身衣

紧身衣有很多种，但是不推荐你穿那种勒肚子的紧身衣。

之前大呲牙以为那种勒肚子的紧身衣，更显腹肌，其实穿出来也是一大坨。

而且总要揪衣服下摆，特别麻烦。

所以穿那种不勒肚子的、下摆跟上身一样宽的紧身衣就可以。

2. 足球裤或者哈伦裤

那么体脂低了之后，腿就没有那么粗了，这个时候就可以尝试穿足球裤或者哈伦裤了。

这些裤子穿起来，更显干净利落，而且整个人更有运动气息。

但是要注意，宜短不宜长。

哈伦裤和足球裤都比较宽松，不要买得太长，到脚踝位置就行。

3. 跑步鞋

凡是束脚的裤子，都应该搭配鞋口有腰的鞋子。

你一个足球裤，穿一个平底帆布鞋，看上去脚特别明显，又大又长。

你一个哈伦裤，穿一个篮球鞋，低帮得还好，高帮的就很笨重。

所以跑步鞋，是最适合足球裤的鞋子。

当然一个人的审美都不太一样，我觉得好看、柳张张也觉得好看。

但是你可能不太认同。

不过，这样穿，至少不会犯错。

关注汪汪、聊聊穿搭。

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