罗勒籽的功效和作用是什么 罗勒籽的功效与作用

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罗勒籽对肠胃的作用

罗勒籽可以刺激肠胃的蠕动，它其中的物质会活化人体肠道的代谢机能，这样可以帮助人们将宿便排清，防止毒素在人体内积累。

罗勒籽降血脂的作用

罗勒籽含有非常丰富的纤维素，这些纤维素虽然没有营养成分，但是可以促进人体血液中脂肪的排出，并且可以阻碍我们的肠道过多地吸收胆固醇，维持生理机能的平衡，降低人体血液中脂肪的浓度，可以预防中风、心脏病等心脑血管疾病的发生。

罗勒籽的减肥作用

罗勒籽含有亚麻油算、多种多价不饱和脂肪酸，这些物质含有人体所需的一些营养成分，有利于我们的身体健康，可以调节血压、胆固醇的含量等等，对人体很有好处。我们日常在食用以罗勒籽为主要食材制作的食物的话，就很容易将体重减轻。因为罗勒籽的卡路里非常的低，罗勒籽富含纤维，而纤维具有与水相遇就会以非常大的限度膨胀的特性，这样我们在食用罗勒籽的时候就非常容易有饱腹感，因此我们在食用过罗勒籽之后就不会想再吃什么东西了，这样就起到了减肥的作用。

岩牡丹的花语和传说

岩牡丹的花语

坚强是岩牡丹的花语。

岩牡丹的传说

传说在很久很久以前，岩牡丹拥有着外刚内柔的心，可以说是世上最柔弱的东西，她娇嫩如水，轻轻一碰就可能丧失生命，十分的脆弱。上帝感到不忍心，于是就在她的心上加上了一套坚硬如铁的盔甲，并且上面还带有尖利的钢刺。这之后就再也没有人能看到岩牡丹之心了，任何接近她的生物都会鲜血淋漓。过了很久，出现了一位勇者，发誓要铲除这恶物，他一挥剑就将岩牡丹劈成了两半，然后在岩牡丹之间却流出了绿色的液体。原来，那就是被封存了许久的岩牡丹之心，由于长期的寂寞，化成了滴滴泪珠，绿色的泪珠使柔弱的岩牡丹更凸显了她的坚强。

罗勒籽怎么吃

制作成罗勒籽饮料

事实上罗勒籽是可以直接冲水泡饮，我们可以用温水冲泡罗勒籽，注意水温不要超过六十度，否则会破坏罗勒籽的营养成分，我们还可以直接用冷水冲泡。一般我们最好在饭前一个小时到半个小时之间饮用罗勒籽水，对健康比较好。如果觉得用白开水冲泡罗勒籽没有味道，我们还可以用橙汁等其他饮料与罗勒籽一起冲泡，这样味道会更加好。

制作成罗勒籽甜品

我们还可以再稍微多费一些心思，将罗勒籽制作成广式糖水。我们首先要准备好银耳、枸杞、冰糖等辅料，罗勒籽当然也必不可少。将罗勒籽用水泡开，然后把银耳和冰糖加水煮开，之后继续加上枸杞，一段时间之后就要加入罗勒籽了，继续煮开一会儿就可以将其盛出食用啦。这种甜品的做法十分简单，在家中十分轻松就能做出来，而且味道也是十分的可口，这样既满足了我们的口腹之欲，又能很好地吸收罗勒籽的有益成分，可以说是一举两得。

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