蓝莓的功效与作用是清热还是上火 蓝莓的功效与作用及营养

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蓝莓的功效与作用是清热还是上火 蓝莓的功效与作用及营养

蓝莓的功效与作用

1.保护眼睛、增强视力

蓝莓果实中含有丰富的花青素，这一物质对于视紫质，即视网膜中的一类细胞的再生成具有促进作用，起到预防视网膜剥离的作用，在预防重度近视的同时，也可以增强视力。

2.增强免疫力，预防疾病

蓝莓能够增强人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果作为一种高纤维食品，可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓内还含有大量的钾元素，有助于维持身体内部的液体平衡，保持正常稳定的血压与心脏功能，并且所具有的热量较低。蓝莓能够抵抗自由基，特别是活性氧，能够预防各种疾病，比如癌症、心血管病、先天性免疫系统疾病等等。

3.抗氧化功能、减缓衰老

蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。根据科学研究表明，在人们经常食用的那些蔬果当中，蓝莓具有最强的抗氧化能力。因此经常食用蓝莓有利于延缓衰老、抗癌和预防心脏疾病。

4.增强记忆力

蓝莓拥有的极高的抗氧化剂——花青素，还能够增强记忆力，改善短期的记忆，同时还能起到防止功能失调，提高老人的平衡、协调性等作用，减少阿耳茨海默早老性痴呆症等疾病的发生。

沙棘的功效与作用

沙棘水土保持的作用

沙棘的这一作用是很多植物都具有的，沙棘本身具有很强的抗干旱的能力，加上生长力强，适应性也比较强，在抗风沙这方面也比较优秀，所以，沙棘经常会被种植在沙漠当中，可以很好的起到保持水土以及绿化沙漠的作用。事实上，除了沙漠当中，在土壤贫瘠的西部地区，也会种植一些沙棘，以涵养水土，另外，有的时候，在城市绿化的过程中，有时候也会将沙棘作为首选植物。

沙棘的营养作用

沙棘的药用功效

防治心血管疾病

沙棘中可以提取出大量的总黄酮，总黄酮可以缓解心绞痛，并且能够使缺血性心电图好转，另外，沙棘中的总黄酮可以加强心脏心脏功能，增强心肌收缩能力，对心肌舒张也有一定的改善作用，因此可以有效的预防心血管疾病。

抗癌作用

沙棘的抗癌作用主要表现在可以抑制癌细胞生长也可以组织癌细胞生长。饮用沙棘果汁后沙棘可以阻断致癌物质在体内的合成，因此，沙棘被广泛的用于治疗和预防癌症上面，从这方面讲，可以说是癌症患者的福音。

其他功效

除了预防心血管疾病以外，沙棘还有一些其他的药用价值，比如，预防胃病，治疗烧伤烫伤，对于女性来说，沙棘还可以护肤呢。

宫灯百合的作用

宫灯百合的药用价值

宫灯百合的药用作用在传统上一直被应用，比如，祖鲁人将宫灯百合的砧木用作春药，或者将宫灯百合的叶片用于洗澡，从而具有除垢清新等的作用。除此之外，经研究宫灯百合的大部分均含有秋水仙碱这一化合物，因此这种植物被认为具有一定潜在毒性，利用得当是药材，利用不当是毒物。

宫灯百合的观赏价值

宫灯百合形态别致，色泽艳丽，小巧玲珑，十分可爱，惹人驻足观赏，因此其观赏价值极高。除了可以作为园林景观欣赏之外还被用作插花材料，其在花束设计和造型上常常成为强调质感的标志。此外，宫灯百合还是常用的新娘捧花素材，其橙黄色的花铃和鲜绿的茎叶，以及造型的精巧俊俏，令人赏心悦目。

宫灯百合的文化价值

宫灯百合在传统文化中常被赋予抵御邪恶入侵的意义，除此之外宫灯百合的花语包括，喜洋洋、庆祝、真情以及望乡等。在此必须提及一下宫灯百合的赠花礼仪，首先要将两三朵宫灯百合做成迷你花束，之后用白色绢纱裹住，然后再系上黄色细绸带，最后将其放入礼盒。如果可以的话也能在礼盒上系上黄色缎带或者蝴蝶结。

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