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青枣的功效与作用禁忌 青枣的功效与作用及营养价值

时间:2023-06-15 07:55:08 浏览量:

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青枣的功效与作用禁忌 青枣的功效与作用及营养价值

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1、保护肝脏

青枣中含有的微量元素,能有效提高血清中白蛋白数及总蛋白,可以提高肝脏的解毒能力,减少肝脏被有毒物质侵害。

2、抗过敏

青枣能提高人体抗过敏的能力,爱过敏的人群可以适当多食用。

3、镇静安神

青枣中含有黄酮类物质,它能作用于人的神经系统,可以起到调节神经的作用,能达到催眠以及镇静安神的效果。

4、提高免疫力

青枣中含有丰富的糖类以及各种微量元素,平时多食用能补充身体所需的营养成分,能提高人体的免疫能力,并增强一定的抗病能力。

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