罗汉果的皮有什么用,能泡水喝吗有毒吗 罗汉果的皮有什么用,能泡水喝吗

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一、罗汉果皮的作用

罗汉果的皮含有较为丰富的不饱和脂肪酸，这种物质对降低人体内的胆固醇有着较好的功效。因此常食用的话，可以降低体内胆固醇的含量，具有降血脂的作用，对身体健康有一定的帮助。而且它还能促进血液流动，对高血脂患者有一定好处。

另外，罗汉果的皮也能起到止咳润肺的作用，能够有效改善肺部健康，能很好的缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。将其与果肉一起搭配食用或饮用，止咳润肺的效果会更佳。

二、可以泡水喝吗

可以泡水喝。罗汉果的皮含有丰富的酸性物质，并且含有大量的甜味素，泡水可以让水具有丰富的甜味。并且罗汉果的壳和果肉在泡制过程中并不会改变彼此的功效，因此罗汉果皮和肉也是可以一起泡水喝。而且用罗汉果的皮泡水喝还具有降血脂、消炎止咳、抗辐射、清热凉血等多种功效和作用。但是需要注意的是，泡水之前最好是用清水冲洗一下，洗掉表皮沾有的灰尘或其它脏东西。

南瓜可以天天吃吗，怎么做好吃

1.南瓜可以天天吃吗

南瓜虽然是一种含有非常丰富的营养物质的食物，但是最好不要天天吃。它属于温热的食物，如果每天都吃，而没有适当地摄入一些凉性的食物来平衡，那么会导致人体出现上火的情形，并且这种情形会随着南瓜的不断摄入而持续加重。此外，每天食用导致南瓜食用过量的话会导致人体滋生很多湿气，容易诱发疾病，所以最好适量食用。

2.怎么做好吃

南瓜饭：将南瓜去皮去籽后切成小块状，将大米淘洗干净备用。往锅内倒入两匙食油，烧到七成热后将南瓜块倒进去翻炒一分钟，然后将大米倒进锅中与南瓜翻炒均匀，再倒入大约五百毫升的清水，能没过大米即可。然后盖上锅盖转成中火焖煮十分钟左右，再开盖加入盐翻炒均匀后重新盖上锅盖，转为小火焖十五到二十分钟，等水分收干即可。

薏米南瓜粥：先将南瓜去皮去籽后切成丁块状放在一旁备用，将银耳用冷水浸泡大概二十分钟直到泡软后捞起备用，再将枸杞清洗干净备用。然后将大米和薏米淘洗干净，在锅中倒入适量的清水，用大火烧开以后加入大米和薏米，再用小火煮半个钟头。之后再放入南瓜丁以及撕成小块状的银耳，继续用小火煮十五分钟左右，最后放入枸杞煮五分钟即可出锅。

南瓜叶能吃吗，南瓜叶的功效与作用介绍

1.南瓜叶能吃吗

南瓜叶能吃。南瓜叶就是南瓜的嫩叶，是一种绿色的鲜嫩的叶片，也是一种食疗的药材。它含有丰富的维生素与氨基酸以及膳食纤维，营养价值同样很丰富。人们食用南瓜叶后，可以充分地吸收这些营养成分，对于维持身体健康有很好的作用。

2.南瓜叶的功效与作用介绍

清热解暑：南瓜叶属于凉性的食物，味道甜中带苦，在夏季的时候食用有很好的清热解暑的效果。对于暑热消渴等有比较好的辅助治疗的功效，是一种很适合在炎热的夏季食用的食物。

止血止痛：南瓜叶除了可以食用以外，它还是一种药材，可以用来止血止痛，人们可以用它来治疗不是很严重的创伤。平时可以将南瓜叶晒干碾成粉末，干燥存放，若有需要的时候直接将南瓜叶的粉末撒在伤口上，可以起到止血止痛的作用。另外，若有烫伤，也可以暂时使用一些南瓜叶的粉末，能够减少水泡的形成。

补充营养：南瓜叶含有很丰富的叶绿素，它有造血、提供维生素、解毒等多种功效。此外，南瓜叶还含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质以及氨基酸等营养物质，食用以后，这些营养物质就可以被人体所吸收，进而补充人体所需的营养。

治疗痢疾：南瓜叶中含有天然的杀菌成分，被人们食用后，可以消灭人体肠道中的痢疾杆菌和其它有害肠道健康的病菌。

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