冬虫夏草怎么个吃法 冬虫夏草怎么吃效果好?

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冬虫夏草怎么个吃法 冬虫夏草怎么吃效果好?

一、吃法

1、磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉，将它装药的胶囊里面，每天定量的服用。

2、炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一起炖，有不错的滋补效果。一般都是将它和鱼、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。但是，炖的时间不要太长，差不多1个小时就可以食用了。

3、当茶喝：使用小火将冬虫夏草煮6-10分钟的时间，煮开后要一边喝一边加水。当它的颜色比较丰富时，服用效果是比较好的它。等到颜色变得很淡，或者是变成了白色，直接将它捞出吃掉就行。

二、用量

每个人身体的吸收能力不一样，其用量也不是完全固定的，每次大概食用3-6个就行，不要吃太多根。如果是炖汤的话，可以适量的多放一些，一次吃不完可以分成两次。要注意，它是不可以生吃的，一定要经过简单的处理后在食用。

罗汉果泡水小孩能喝吗，和什么一起泡好

一、小孩是否能喝

如果说自家的孩子有咳嗽等不适症状，可以适量喝一些，但是不要一次性喝太多，每次最多只能服用2小勺。若家中的小孩是刚出生的，或者是刚出生的婴幼儿，就算是出现了不适症状，也是不可以喝的。因为，婴儿的肠胃才刚刚开始发育，而这种水都是凉性的，可能会出现其他不良症状。

二、和什么一起泡好

1、枸杞：我们都知道枸杞泡水味道十分甜，用它和罗汉果一起泡水喝，味道是相当不错的，并且还有明目的效果。

2、菊花茶：这两者搭配来泡水，具有良好的功效，可以缓解便秘的现象，通便不太好的人可以都饮用。另外，还可以减轻感冒带来的不适感。

3、桔梗茶：它有很好的祛痰作用，将这两者一起喝，能让嗓子里的痰更快的清除。若是嗓子不舒服的话，服用后可以起到润喉的作用。

罗汉果怎么泡水喝，有什么功效与禁忌

一、泡水方法

泡水喝的时候首先挑选好优质的果实，外表应该是完整，没有破裂的。使用工具将它分成两半，再放进茶壶中，带着壳一同泡水也可以，也可以不带壳。倒入适量的温水，大概15分钟的时间就可以食用了。在泡水的时候，最好是用80°左右的温水。

二、功效

1、润喉：适量的饮用对于咽喉有着不错的作用，可以起到清热、缓解咽喉疼痛等不适症状。

2、止咳：它是一种凉性的食材，可以改善咳嗽、有痰等症状，具有不错的润肺止咳的功效。

3、美容：它里面含有丰富的糖苷和维生素，经常泡水喝可以起到美容的效果，女性可以适量的服用，还可以抗衰老。

三、禁忌

1、不能长期饮用：如果长期饮用的话就会使肠胃功能下降，甚至会发生某些疾病，所以服用前最好咨询医师。

2、隔夜不能服用：所有的食物都是如此，任何食物在常温状态下六个小时都是会变质的，因此隔夜后尽量不要再服用了。

3、体寒人少喝：因为它是凉性的，所以有体寒的人群一定要格外注意，不建议体寒的人群服用。

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