寒食节是哪一天？有哪些风俗活动 

寒食节在2025年的公历日期为‌4月3日（星期四）‌，对应农历三月初六，其时间通常固定在冬至后的第105天或106天，即清明节前1-2日‌。

主要风俗活动

禁火冷食‌

节日当天禁止生火，需食用冷食，如凉面、青团（清明粿）、寒食粥等‌。

祭祀扫墓‌

通过扫墓、添土烧纸等方式祭奠祖先，表达哀思‌。

踏青游玩‌

结合春景，与家人一同郊游、赏花，感受自然生机‌。

传统娱乐活动‌

包括荡秋千（寓意祈福）、蹴鞠、斗鸡等民俗游戏‌。

插柳辟邪‌

折柳枝插于门头或佩戴，象征驱邪避灾‌。

诗文创作‌

文人雅士常借此节吟诗作赋，抒发情感‌。
特殊说明

部分北方地区因历史习俗差异，将清明前3日（如4月1日）视为“寒食节”，但全国范围内普遍以清明前1-2日为准‌。