5个月宝宝尝榴莲好吗视频讲解 5个月宝宝尝榴莲好吗视频教程

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宝宝能吃榴莲吗 怎么做好吃

宝宝能吃榴莲，但不宜食用过多。

榴莲营养价值丰富，除了含有很高的糖分，还含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等微量元素，宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。

榴莲虽富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，宝宝过多食用，反而会阻塞肠道引起便秘。

小宝宝可以吃榴莲吗?爸妈如何给孩子吃水果?需要注意什么原则

文 | 小书虫妈妈

看完这个视频时，我也被萌娃的可爱反应逗笑了，但笑过之后，我不是很赞同这位家长的行为。

榴莲是很多朋友“又爱又恨”的水果，喜欢这种味道的，吃一口就会停不下来；不喜欢这种味道，会躲得远远的。

榴莲含有很高的糖分，丰富的蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等，营养丰富能补充人体的营养所需。

但是 榴莲是热性水果，小宝宝的消化能力有限，吃了不容易消化，还容易上火，而且榴莲有刺激性的“臭味”，让很多小宝宝难以接受，不喜欢吃。

建议，2岁以下的宝宝不要吃榴莲，因为年龄越小，宝宝的胃肠功能发育相对越不完善。2岁以上的宝宝可以适当吃榴莲，尽量不要在饭前空腹吃，以免引起不适。

现在生活水平高了，很多家长都喜欢给宝宝吃一些水果，让宝宝适当吃一些水果，好处很多。因为水果中富含维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，可以保护视力、增加身体的抗氧化性、提高身体免疫力。

而且水果中含有柠檬酸等酸性物质，能起到生津止渴、增进食欲的作用。在夏天，天气炎热宝宝容易胃口不好，吃水果可以增强宝宝的食欲。

我们给宝宝挑选水果时，需要注意两个原则。 第一个原则：最好选择当季的新鲜水果，尽量不要选购反季节的水果。 在挑选的时候，选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。 如发现水果果肉颜色不正，如发暗、发黑或有异味等，就不要给宝宝吃。

第二个原则：给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相适应 。 挑选适合宝宝体质的水果才有利于宝宝的 健康 。 比如，体质偏热容易便秘的宝宝，可以选择吃寒冷性的水果。

举个例子:

夏日寒凉水果： 香瓜、西瓜、梨、 香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜 瓜、柚子等。

夏日温热水果： 荔枝、桃、龙眼、 番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

水果并不是吃得越多越好，每天水果的品种不要太杂，每次吃水果的量也要有节制。 由于宝宝的胃容量小，水果吃得太多，会影响喝奶和吃饭菜，造成热能和营养素摄入不足，不能满足宝宝的需要，影响生长发育。

小书虫妈妈建议： 宝宝吃水果要适量，并且要选择合适的时间。 把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可以让宝宝把水果当作点心吃。

我们每次给宝宝的适宜水果量为50-100克，还可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收果泥，例如：5-9个月宝宝可以吃果泥。

爸爸妈妈们，您是怎么给宝宝吃水果的？一起来聊聊吧。

几个月宝宝可以吃榴莲

如果宝宝已经超过一岁是可以适量的吃榴莲，虽然一岁后比一岁以内的宝宝可以吃榴莲，但也要控制好量，宝宝吃太多的榴莲很容易出现上火，甚至出现便秘、口腔溃疡，这些疾病出现不利于宝宝的成长，同时也给宝宝带来很多的痛苦。

总的来说，榴莲虽说是水果之王，它的营养价值很高还好吃，但对于小宝宝来说还是慎重食用，平时还是尽量少吃一些，以免造成宝宝身体出现上火，让身体发生异常，影响宝宝正常发育，还会给宝宝的身体健康带来影响。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

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