1月6号大姨妈周期是几天呢 1月6号大姨妈周期是几天正常

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大姨妈周期多少天正常(月经来几天才是正常的)

一个正常的女性每个月会有月经来临，大约从青春期开始到更年期，月经会伴随着女性，不过虽说每个女性都会来月经，但又因为身体的状况不同，每个女性的月经周期天数也有所不同。而有一些女性就比较奇怪。每次月经要来几天才算正常，因为有一些女性月经只来三天，有些就需要一个星期，因此让她们特别困惑，害怕月经时间过长过短都不好。

女性月经来几天才算是正常的?

一般来说，月经来三天和月经来一周都是属于正常的现象，并没有好坏之分，一般月经持续的时间是在3~7天左右，只要月经时间有持续3天就算是正常的。但女性也要知道并不是月经天数正常就说明身体的月经正常，想要判断自己的月经是否处于正常的状态还需要注意月经的量。在正常的情况下，女性每次月经的出血量是在30~50毫升左右，如果女性每次的月经超过3天，但月经量过少就说明月经是不正常的，只有在满足月经天数足够以及月经量充足的情况下，才算是月经正常。

另外月经的周期时间也是关系着女性月经的正常。女性的月经周期是有一个标准时间，一般现在27~35天为一个周期，如果有连续2~3个月以上存在月经周期、月经量、月经时间不正常的现象，要及时就医，有可能是出现异常。

女性月经来临要注意什么?

一、做好卫生

在月经期间阴道的卫生是非常重要的，女性要勤换卫生巾，避免阴处处于潮湿的状态滋生细菌，导致细菌侵入阴部而引发感染。

二、避免性生活

月经期间是不能够进行性生活，因为这个时候女性的子宫颈是打开的，如果进行性生活容易让炎症随着子宫颈进入到宫腔内而引发各种宫腔疾病。

三、不能吃生冷食物

在月经期间就要注意好饮食，对于一些生冷食物要尽量避免，防止子宫受到寒冷食物的刺激而出现收缩，导致经血量过多或者其他问题出现。

总的来说，女性的月经正常象征着身体的健康，在平时如果发现自己月经有异常时要及时就医。在日常也要做好一些让月经正常的措施，尽量不吃生冷食物，气温下降的时候要做好保暖，要让自己有良好的生活习惯，避免熬夜让内分泌失调，这样才能够让月经处于正常的状态，避免月经不调给身体带来影响。

女性大姨妈一般几天

一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，一般来说是28-30天，月经周期正常的范围是25-35天。正常的经血是暗红色，里面混有子宫内膜碎片和粘液，少数可见小凝血块。月经期一般是3-5天，正常范围是2-7天，每次月经总的出血量在50毫升左右。

月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。

第一阶段 (卵泡期)

从月经来潮的第一天延伸至排卵前(LH)高峰前一天，这段时间大概是12-22天，因每个人的体质不同而有差异，下面以平均28天的周期为例：

月经大约持续3-5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙 *** 卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌雌激素(estrogen)， *** 一组3~30个卵泡的生长，这些卵泡是在前一周期最后几天为了加速生长而补充的，当FSH水平降低时，补充卵泡中的一个被选作排卵，它成熟随即派出，而其余的进入衰萎，第一阶段也就结束了。

第二阶段则(黄体期)

每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天左右就是月经来潮日。

月经周期的安全期

从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。从理论上按照一个月来解释：首先是月经期，就是月经来潮时间，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生殖做准备的。排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子，也就是很多人所说的最危险的日子。排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。如果卵细胞没有受精，它就会死亡，被人体吸收掉。这之后再过大约2周，下一次月经又来潮，正好4周，也就是一个月经周期。由于黄体期(也就是排卵日到下一次的月经来潮时间)通常是14天左右，如果月经周期正常，就可以算出安全期的时间。

月经周期多少天正常

有人会问：“为什么我的月经从来不准，是不是有问题呢？相信麻友的问题也是广大的难题之一。女性对“大姨妈”这个好朋友真的没辙了，它来早了担心，来晚了担心，来太久了担心，来太短了也担心。那么，月经周期多少天正常？要是不规律要怎么办呢？

月经周期多少天正常

女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。

在这个范围内的是正常的月经周期。

1、月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13～15岁之间,但可能早在11～12岁,晚至17～1 8岁。我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早。

2、出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28 ～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。

3、正常月经持续2～7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml,个别妇女月经量可超过100ml 。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。

4、月经血一般呈暗红色,除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

月经周期怎么算

月经周期怎么算?相信有不少女性被询问到这个问题时，都会露出茫然的表情。对女性来说，学会计算自己的月经周期，可是非常重要的哦!下面就让我来介绍一下“月经周期怎么算”吧!

月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举例说，最近一次来月经的第1天日期为9月31日，之前一次来月经的第1天是9月1日，两个日期相减所得出的数字是30，就代表月经周期为30天。

通常情况下，女性月经周期为28～32天，受个体差异的影响，月经周期长短可因人而异，提前或延后一周左右都可之视为正常范围，只要能保持一定的规律性，就不能认为是月经不调。

还有，不少女性看诊妇科时，通常都被医生问到末次月经时间，末次月经指的是距离就诊日最近的一次月经时间，应从出血的第1天来计算。

另外，少女初潮时，由于卵巢处于正在发育的阶段，功能还不完善，因而会出现功能紊乱和不规律，引起月经周期异常。这种情况都是正常的，无需担心，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐发育成熟，月经周期就会有规律性的了。

月经周期不规律怎么办

规律的月经周期是女性朋友健康的晴雨表，如果出现月经周期不规律的现象，则代表身体可能出现问题。那月经周期不规律怎么办?下面就让我给各位女性朋友介绍一下吧!

对于月经周期不规律的女性，可通过以下这些方式来调理：

1、适当舒缓压力。月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力和消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经周期不规律。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。

2、多参加户外活动。平时不妨多参加一些户外活动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力;同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

3、注意饮食调养。调理月经，还需要注意饮食的调养，不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物。此外，大枣性平味甘，具有养肝健脾的作用;荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，有润肝明目的功效，对于治疗月经周期不规律很有帮助。

月经周期缩短怎么办

一般情况下，女性的月经周期为28~32天，但有些女性的月经来潮时间总是会提前7天或以 上，甚至在一个月内出现两次月经来潮，则可称为“月经先期”。当然，如果如果月经来潮的时间仅提前3~5天，或偶尔提前来潮一次，且身体没有其他不适，这都不属于“月经先期”的范畴。那么，引起月经周期短的原因有哪些呢?

中医认为，月经正常来潮与否，与肝、脾、肾以及冲任二脉有莫大关系。引起月经周期变短的原因，具体有下面的两点：

1、血热。身体阳气旺盛，或过量食用辛辣食物或补品，或情绪抑郁，或久病失血过多的女性，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致月经提前来潮，引起月经周期变短。

2、气虚。饮食不节或劳累过度的女性，最易损伤脾胃。而脾是血的“管理者”，一旦脾出现问题，血液也会随之出现问题，从而导致月经提前来潮，引起月经周期变短。

值得注意的是，除了月经周期之外，经期、经色、经量等都是判断月经正常与否的重要因素。一般来说，经期通常为3~5天，经血量为30~80毫升，经色暗红、不稀不稠、无凝块、无特殊气味才正常。

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