1月的婴儿睡多长时间 一月龄宝宝睡多久

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1个月婴儿睡眠时间控制在多少正常

当宝宝生下来之后，除了睡觉就是吃喝拉撒，在月子中的宝宝几乎每天都是在睡觉，一个月的宝宝连站起来都不会，对于宝宝来说除了睡觉也没什么事儿可干了，爸爸妈妈发现宝宝每天睡很长时间，回了比较担心怕睡时间太长会影响宝宝的发育，那么1个月婴儿睡眠时间控制在多少正常＼新生儿正常睡眠时间表

??每天睡眠时间18小时

一个月左右的宝宝，一般每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。

??昼夜节律尚未建立

新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。

??注意观察宝宝睡眠情况

如果宝宝睡眠不好，并且睡觉比较少。家长要注意观察还有没有吃夜奶的情况，如果宝宝有吃夜奶的情况，需要逐步的戒掉，这个对宝宝的睡眠有一定的影响，另一方面宝宝如果睡觉爱乱动而且出汗，或者经常翻来覆去的睡不着，这时候需要适当给宝宝补补钙，缺钙也有一定影响。

新生儿到12个月宝宝的睡眠时间

刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。

??1-3个月宝宝

正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。

??4-6个月宝宝

婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。

??7-12个月宝宝

7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。

??睡眠时间的重要性

爸爸妈妈们也要注意，如果您家宝宝“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育；反之，如果宝宝的睡眠时间过多，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。

一个月左右的宝宝睡眠时间应该是多少

一个月左右的宝宝，睡眠时间应该是全天的三分之二，也就是十四五个小时左右。如果少于这个睡眠时间的话，那就偏少了。满月的宝宝已经逐渐开始夜间睡眠增多，白天减少的了。如果宝宝没有明显哭闹症状的话，家长需要注意观察一下。

??睡眠不好怎么办

如果宝宝睡眠不好，并且睡觉比较少。家长要注意观察还有没有吃夜奶的情况，如果宝宝有吃夜奶的情况，需要逐步的戒掉，这个对宝宝的睡眠有一定的影响，另一方面宝宝如果睡觉爱乱动而且出汗，或者经常翻来覆去的睡不着，这时候需要适当给宝宝补补钙，缺钙也有一定影响。

??睡眠时间过长怎么办

其次有的一个月的宝宝有时候一天可以睡二十个小时，如果婴儿睡眠少，会影响以后的发育，一定要保证婴儿睡眠的充足，可以看看是不是睡觉环境不舒适，或者是宝宝饿了，宝宝也有可能是缺钙，一定要找到原因并加以改善。

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