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时间：2024-01-18 21:56:02 浏览量：

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泸沽湖好玩吗?泸沽湖徒步路线策略

泸沽湖徒步路线策略

泸沽湖的感觉是风景和民俗的混合体。不同的湖岸，湖边的许多村落，改变了不同的景观和文化，带给我们不同的感受。放松心态，收拾行囊，一起展开泸沽湖神秘之旅。

第一次接触高原湖泊，感觉可以用惊艳来形容。蓝天白云的掩映下，碧蓝如海水的湖水在微风中波光粼粼。湖面上荡漾的猪船，岸边阵阵的歌声，湖边建造的古宅，构成了一个梦幻的桃花源。有着虔诚宗教信仰和许多神秘民俗文化的摩梭人世代生活在这里。这是诗意的泸沽湖中最后的香巴拉，人类最后的女儿国。

泸沽湖位于云南省宁蒗县永宁乡和四川省盐源县左所乡之间，距宁蒗县城76公里。当地摩梭人称之为谢娜米，意为母亲海。因湖形似曲颈葫芦，故名泸沽湖。

泸沽湖是断层塌陷形成的高原湖泊，水面海拔5685米。它是云南最高的湖泊，平均深度超过40米，最深处达73.2米。整个湖呈马蹄形，南北长，东西窄。地处偏僻，交通不便，对自然环境破坏较小，水质清洁。湖的东面，有一条山脊蜿蜒而下，伸入湖中心，像一条黑龙俯湖，饮着甘泉，形成了泸沽湖上一个美丽的半岛。它几乎把浩瀚的湖面一分为二，半岛的尖端距离对岸只有2公里，是湖面上最狭窄的地方。

泸沽湖有五个岛，云南三个，四川两个。

它们像绿色的小船，漂浮在湖面上，一般高出水面15~30米，大小不一。古湖周围散落着村落，当地居民以摩梭人(纳溪支系)为主。摩梭人的住宅是用方木制成的井字形木子房，以木板为瓦，每块长约0.8米，宽0.2~0.4米。以内火塘为整个家庭的中心，旁边有老人和未成年孩子居住的地方；另一栋两层小楼是客房，楼上是中青年女性及其朋友的客厅。由于历史原因，摩梭人至今还保留着具有早期对偶婚特征的阿珠婚姻形式，以及母系氏族公社的一些特征。这种婚姻可以长达几十年，也可以短至一两天。从数量上来说，你可以和一两个人打个赌，也可以和更多的人一起住。

基督教公谊会对星期日的称呼

云南泸沽湖李哥村四川左所(泸沽湖镇)徒步路线总长度：21公里。

第一条线：小罗水村，尼赛村，李哥村，进入四川杨二车娜姆(摩梭文化大使)大鱼出口(泸沽湖水源发源地)，中瓦村(泸沽湖镇)左办事处，木夸村，大嘴村，敖奎村。

步行花费的时间：

索阿刘村(40分钟)阿刘村曹海(20分钟)曹罗炽村(90分钟)吴博瓦湾(30分钟)乘船到山夸(35分钟)山夸条房村(30分钟)条房村三村(30分钟)三村自然保护区(

达索洛水村(10分钟)

备注：

草海的景色很美，一年四季呈现的景色都不一样。夏天的时候，有很多鱼种和牛蛙。据说有人看到的最大的牛蛙有七斤多，抓到的最大的牛蛙有三斤多。冬天，这里是各种野鸭和候鸟的栖息地。

可以乘船游览，一般20元/人。在草海或五指罗村，你可以拜访泸沽湖最后一位公主萧淑明。

从博瓦湾划船到博瓦岛(公主岛)20元/人

从Bowa湾到Shanqua的船30元/人

第二线路：博瓦湾(过草海大桥)，五支罗村，左所草海，那瓦山Kwa进入大罗水村，三村保护中心，云南省潍坊村(徒步路线数：33km)。

索阿刘村(40分钟)阿刘村草海(20分钟)曹罗炽村(90分钟)吴博瓦湾(30分钟)那瓦(30分钟)那瓦山夸(60分钟)山夸条房村(30分钟)条房村三个村

草海，草海大桥，博瓦湾，博瓦岛(公主岛)，大罗水村。

食品和饮料

早餐：左所

午餐：五支洛村或博瓦村。

晚餐：大罗水村

住宿：

大罗水村普通房15-20元/人，标间80-120/间。

备注：

可以考虑在左所镇买些鱼、素菜、调料，晚上在一个美丽的湖边吃烧烤大餐。最好在草海附近，烧烤用的木头可以从附近的村民那里买。

第二天

四川左所大罗水村徒步道路总数(泸沽湖镇):23-33km。

第一条线：草海五支洛村，左所阿六村(泸沽湖最后一位公主萧淑明就住在这里)。博瓦湾乘船至山夸，进入云南方然村三村保护中心大罗水村(徒步路程：23公里)。

步行花费的时间：

大罗水村保护中心(15分钟)保护中心山谷(15分钟)上下谷(120分钟)

大罗水村蒂奇山庄(30分钟)

奇山庄摩梭山庄(现更名为银湖岛酒店)(50分钟)

摩梭山庄(现更名为银湖岛酒店)李哥村(30分钟)

备注：

考虑到第二天走下来会很辛苦，游幽谷景区的时间改到了第三天，但是来回要多走四公里。幽谷景区原始森林保存完好，鸟语花香，瀑布溪流遍布峡谷。有许多稀有树种。你需要买票才能进入这里。20元/人。游览山谷大约需要120分钟。

二线：摩梭山庄(现更名为银湖岛酒店)、蒂奇山庄、大落水村、李哥村(8公里)

步行花费的时间：

参考第三天的第一行

最佳摄影点：

游谷、小鱼坝、红崖子、摩梭山庄(现已更名为银湖岛酒店)到李哥村的半路上。

餐饮：

早餐：大罗水村

午餐：大罗水村或李哥村

晚餐：李哥村

住宿：

李哥村标间15-20元/人，标间80-120/人。

第三天

大罗水村李哥村徒步线路总数：8-12公里。

一线：李哥村(12公里)、蒂奇山庄摩梭山庄(现更名为银湖岛酒店)、大落水村保护所、山谷保护所、大落水村。

步行花费的时间：

云南泸沽湖李哥村尼赛村(40分钟)

小罗水村、尼赛村(30分钟)

小罗水村入川(5分钟)

走进杨二车娜姆在四川的家(3分钟)

杨二车娜姆大鱼餐厅(10分钟)

大禹水口大嘴村(60分钟)

村口木瓜村(30分钟)

土瓜村左所(40分钟)

最佳摄影点：

到李哥村尼赛的第一个关口，可以将里格半岛、尼赛著名的情人树、尼赛湾和鸟岛尽收眼底。

小罗水村在杨二车娜姆博物馆(未完工)附近，在杨二车娜姆家门口。

大禹出水口(泸沽湖水源发源地)，大嘴村(主要是纳西族聚居区)

食品和饮料

早餐：李哥村

午餐：大嘴村

晚餐：左所镇

住宿：

左所普通房：15~20元/标间：80~120元/人。

技巧

泸沽湖周边徒步难度等级中低，由于地形不起伏，相对容易。一路上基本没有什么危险。环湖民风淳朴，安全是可以保证的。由于个人体力不同，以上提供的徒步时间仅供参考。

旅游旺季住宿价格相差很大。以上提供的价格只是旺季以外的价格。一般环湖包车价格各村不同300元/吉普车。

拜访少数民族家庭时要注意当地的禁忌；

在当地人家里吃饭的付费标准一般为10~20元/人；

在当地人家里，吃土鸡连同配菜的费用一般不低于100元；

一般不需要额外付费品尝当地人酿造的酒；

需要注意的事项

1.泸沽湖景区风景优美，景点分散，沿途路况较差，路途艰辛。要有良好的心理素质和身体素质，做好吃苦的准备。

2.泸沽湖昼夜温差大，早晨温度低

3.留下更多机动时间。真正的泸沽湖不是一两天就能领悟的。

4.泸沽湖水温低，即使夏天游湖，长时间的浸泡也足以冻人。而且湖岸地形复杂，游客千万不要贸然在湖中游泳，以免发生意外。

5.骑行时注意安全。骑马前必须由马夫带领。不能一个人骑，也不能骑马跑。一定要下马，走危险的路和下坡路，否则容易造成伤害。

6.提前多准备现金，找零(泸沽湖目前没有银行柜员机)。

7.泸沽湖的建筑多为木结构，一定要注意防火。

8.保护当地的生态环境，不要乱扔垃圾。

9.尊重当地的宗教信仰和民俗，不要用城里人的心态和标准去衡量当地的情况。

10.尊重当地人结婚的习俗，不要随意和当地人结婚。

去摩梭人家里做客要注意：

不能在家人面前谈性，尤其是老人；

靠近火塘时不要走在别人前面；

不能踩锅；

不要在消防水池前穿越或脱鞋；

不能在火塘里吐痰；吃饭时不要背对火塘；

门槛上不说话，不骂人。

以上仅供参考。

泸沽湖旅游攻略必去景点介绍

格姆女神山，这是泸沽湖畔摩梭人的神山，山上名胜众多，一定要去的景点包括格姆女神洞和女神庙，可以乘坐索道上山参观。

泸沽湖观景台，在这里可以俯瞰泸沽湖全景，让人陶醉在湖光山色之中，是观赏泸沽湖美景的绝佳位置。

走婚桥，这是摩梭男女约会的地方，泸沽湖两岸的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的走婚习俗，这座木桥长达300多米，被称为“天下第一鹊桥”。

泸沽湖好玩吗泸沽湖自助游攻略

泸沽湖

泸沽湖是母系氏族摩梭人的母亲湖，也被称为高原明珠。

天气晴朗的时候美丽得好像一块湛蓝的蓝宝石镶嵌在翠绿的群山之中。当你第一眼看到它，真的会惊艳于她的美貌。

到泸沽湖可以去落水村或者里格村

祖母屋是整个里格最古老的，据说有两百多年历史，可以带一二十元的小礼物去祖母屋探访，尝尝房东自家酿制的酒，听听摩梭人的走婚文化，欣赏摩梭第一美女的舞姿。

泸沽湖门票：

100 元。泸沽湖距离丽江古城 217 公里。

选择一：班车。

去新城的丽江客运站坐班车，这是国营的客运站，只到大落水村，不到里格村。一般是大巴和中巴车。每天发车两趟，都是早上发车。如果没赶上这两个趟，可以先到宁蒗，到了宁蒗再拼车去泸沽湖。

选择二：专线车。

古城很多散客门店都有售“泸沽湖专线车票”，客栈老板也可以代买。乘车办法跟班车差不多，只需买好自己的票，不用管其他乘客，按时去坐车就行。这不是正规的班车，有的是黑车，但可以停车拍照，会开至里格村，所以选择的人很多。缺点是师傅会推泸沽湖的一些自费项目，如划船、篝火晚会、家访、晚餐等(不参加划船的人需在大落水等其他人划完船，才能一起到里格)。专线车大多是中巴车，人少时也会发商务车、面包车什么的。9座以上19座以下的车子按规定要从永胜绕路，多一百公里，一些专线车司机因为这样那样的原因，从拉伯抄近路，乘客要么分不清路线，要么为了走近路，就算知道也没辙。中巴走那样的路，事故隐患很大，车祸频发。

请注意，专线车不是拼车。不要被客栈的人用“拼车”的说法引诱了，给你的收据却写的专线车。

选择三：包车(拼车)

由于修路需要绕路，班车用时太长，专线车管理不规范，有的游客选择9座以下的越野车或商务车。如果人数够多，包车也是不错的。

千万不要理睬路边拉客的!容易遇到黑车司机或旅游陷阱，后患无穷!更不要被低价的“包车”、“拼车”诱惑，有的会推荐消费、有的路上会加钱、有的只是接送，中间不跟随，要用车还得加钱，甚至第二天第三天会换车换师傅……

请注意：包车，拼车是全程跟随的，在路线范围内，游客自由支配车子。

从别的地方也可以到达：

1、从昆明到泸沽湖，昆明西部客运站有卧铺车，20:00 左右出发，次日早上 10:00 到达宁蒗县，票价约 200 元。到宁蒗后再转车去泸沽湖。

2、从四川到泸沽湖，可乘 117 次列车(由北京开出)，165 次列车(由西安开出)，511 次列车(由成都开出)到攀枝花站下，每天早上 8 点都有长途车从这里出发到宁蒗，车程 8 小时，票价约 45--55 元。

3、678月雨季时分，丽江到泸沽湖的路会塌方，那就绕道永胜，多走100公里的山路。

选择四：

跟纯玩团。这个不用多说了吧?跟团不想受气就选择纯玩团呗。学会核算成本，网上可以查到各项费用，团费低于成本价的，请不要报。古城满街都是两百四百的泸沽湖2日游，还标榜纯玩，真是。。。丽江到泸沽湖高品质纯玩团，首选龟兔旅游

去泸沽湖，一般人是先到丽江，然后再从丽江出发。目前不能直接从香格里拉到泸沽湖。