长期喝荷叶茶对身体有害吗女性 长期喝荷叶茶对身体有害吗男性

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长期喝荷叶茶对身体有害吗女性 长期喝荷叶茶对身体有害吗男性

长期喝荷叶茶对身体有伤害，荷叶茶富含荷叶碱，且茶性寒凉，脾胃虚寒、身体瘦弱的人群禁忌长期饮用，一味地喝具有缓解火气的荷叶茶，容易损伤正气；其次失眠严重的人群不宜长期饮用，以免影响睡眠，导致无法安然入睡，其次女性喝荷叶茶宜热泡温饮并以清淡为佳。

荷叶茶的禁忌与注意事项：

1.脾胃虚寒人群禁忌饮用

荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，脾胃虚寒的人群不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱。

2.禁忌长期大量饮用荷叶茶

荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。其次，正规的荷叶茶配方需要严格遵照身体实际情况与说明饮用，平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

3.饮用时间不宜太晚

将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放温热之后服用，这对于身体的好处最大。另外，服用的时间最好能够选择饭后1个小时，饭前半小时，这样减肥的效果最好，同时又不影响身体对于食物的消化。

冬瓜荷叶茶喝多了对身体有害吗

一般来说是不建议长期或大量喝冬瓜荷叶茶的，虽然冬瓜荷叶茶具有消热解湿、利尿的功效，但冬瓜、荷叶两者皆为凉性，喝多了容易损伤肠胃，对于脾虚体寒的人更不宜多喝，同时对于过敏人群或体质虚弱人群也不宜长期饮用，以免产生不良影响。

冬瓜荷叶茶有什么好处

1、利尿消肿

冬瓜里富含多种有利于人体的元素，能能利尿消肿，它还有多种微量元素能加快人体内尿液生成，荷叶茶还能清热解毒，预防中暑，它特别适合人们在夏天饮用。

2、减肥瘦身

减肥瘦身也是冬瓜荷叶茶的重要功效，它还有大量纤维素能加快人体肠道蠕动，并能促进人体内毒素和垃圾排出，另外它还能去除油腻，阻止人体对脂肪的吸收，能加快人体内多余脂肪分解和代谢。

3、促进代谢

冬瓜荷叶茶里面的食材包括冬瓜，荷叶，决明子，这些食材都有很好的促进代谢作用，同时也有利于有害物质以及代谢物排出，对身体健康十分有帮助。

4、祛湿解乏

夏天常喝冬瓜荷叶茶，可以利尿，加快湿气排出，有很好的祛湿作用，身体内湿气祛除之后，整个人都会精神不少。

结语

一般来说是不建议长期喝冬瓜荷叶茶的，虽然冬瓜荷叶茶有消脂减肥，清肝败火的功效，但冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性，喝多了是会容易伤胃，对于脾虚体寒的人更是不宜多喝。

同时因为是凉性的，所以建议女生朋友不要在经期的时候喝冬瓜荷叶茶，女生经期本来就体寒，如果长期喝冬瓜荷叶茶是会引起痛经等问题。

冬瓜荷叶茶的功效与作用

冬瓜荷叶茶的功效与作用，冬瓜荷叶茶是由冬瓜和荷叶组成，同时含有多种功能性成分以及微量元素，其功效与作用体现在以下6个方面。

1.清热解暑

冬瓜荷叶茶是由冬瓜和荷叶组成的，其中冬瓜性凉，入肺经，有清热解毒、解暑生津的功效，对于暑热烦闷、消渴等症以后辅助治疗的功效，非常适合在炎热的夏天喝。

2.通淋利尿

冬瓜荷叶茶中的冬瓜性凉，入小肠、膀胱经，有通淋利尿的功效，可用于治疗水肿胀满、淋病等；现代药理学研究表明，冬瓜荷叶茶的荷叶中含有荷叶碱成分，具有利尿通便的功效。

3.润肠通便

冬瓜荷叶茶中含有荷叶碱成分，荷叶碱会对肠道造成刺激，促进肠道排便，因此有便秘烦恼的人麦田每天喝一杯冬瓜荷叶茶，能使大便通畅。

4.降血压

冬瓜荷叶茶的中的冬瓜含有丰富的钾元素，并且钠元素含量非常低，钾的作用主要就是可增加尿中钠的排出，使血容量降低，血压下降。另外，通过钾可以软化血管，从而降低血压；而冬瓜荷叶茶中还含有荷叶碱成分，可以扩张血管，同样能够降低血压。高血压症人群经常饮用冬瓜荷叶茶有利于降低血压。

5.防治心血管疾病

冬瓜荷叶茶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用，增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治动脉粥样硬化、冠心病等。

6.减肥瘦身

冬瓜荷叶茶中的冬瓜富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉；而荷叶中含有的荷叶碱能够促进脂肪的分解，能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量。因此饮用冬瓜荷叶茶对防治高血压、动脉粥样硬化有良好的效果，减肥瘦身的效果尤其好。

茯苓冬瓜荷叶茶的功效

茯苓冬瓜荷叶茶含有大量膳食纤维、维生素、氨基酸等，有缓解油腻、促进消化、利尿排泄的功效，可提高身体代谢速度，生津解渴，有降温解暑、滋润嗓子、补充身体所需水分的功效，但要注意适度饮用，禁忌大量饮用浓茶。

伏苓，又称之为鸡头米流水黄、苏黄等，其来自睡莲科绿色植物芡的干躁完善种仁。具备健脾治腹泻，去湿止带的功效。

荷叶茶里含有大量纤维，有助排便从而可以清除毒素。荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内。

茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，荷叶中富含茶瘦素对减肥有益。总之荷叶能降低肌体消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收和加强油脂代谢及能量损耗的调节，从而发挥减肥作用。

而冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

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