黑米对肾脏的危害 三种人千万不能吃黑米

好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，三种人千万不能吃黑米的精彩内容等你来阅览，里面有黑米对肾脏的危害和三种人千万不能吃黑米都是给您精心准备的哦！

黑米对肾脏的危害 三种人千万不能吃黑米

黑米薏米粥虽然可以补充身体能量与营养物质，但并不是所有人群都适合的，对于消化能力差、肠胃虚弱的人禁忌多食，其次火盛热燥者、身体有恙者禁忌使用，另外黑米薏米粥一定要煮烂再使用，禁忌吃未煮烂的黑米薏米粥。

黑米薏米粥的禁忌：

薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。

怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，其次火盛热燥者不宜食用黑米薏米粥。

黑米薏米粥的做法：

1 、先将黑米、薏米淘洗干净，用清水浸泡放在冰箱一晚。准备食材，泡好的黑米和薏米，藜麦。

2 、取50克藜麦淘洗干净，浸泡在清水中。

3 、将泡好的黑米和薏米倒入锅中(连同浸泡黑米和薏米的水一同倒入)，加适量水，开中火开始熬粥。

4 、烧开后小火熬制。

5、 熬至黑米开花时，加入藜麦，连同浸泡藜麦的水一同倒入。

6 、加入藜麦后开中火烧开，转小火再熬一小会即可。

7 、就这样好吃营养薏米粥就完成了!

黑米茶的功效与禁忌症

黑米茶的营养成分比较丰富，黑米茶的功效为健脾胃，暖肝，清目护眼，常饮黑米茶可加快身体新陈代谢，起到抗氧化，抵抗衰老，抗疲劳的功效。

黑米茶中含有一种黄酮类化合物的物质，这种黄酮类化合物具有保持血管正常运行的作用，可预防动脉硬化，尤其是对于高血压的患者来说，有很好的缓解作用。

黑米茶中的维生素C的含是相当高的，再者因为还有丰富的叶绿素和花青素，因此就具有清心平目，滋阴补肾之功效。

尤其是对于经常用眼，长时间久坐，视物模糊又不做饭不注重食疗的小白领们来说，日常多喝点黑米茶也可起到一个预防亚健康的作用。同时黑米茶中的强心甙成份，有助于强壮心脏，对于那些易疲劳，气喘的人也可以起到很好的防治作用。

黑米茶本身还具有抗菌等作用，因此对提高身体的免疫力，对预防现代人高发的各种癌症也有着很大的帮助。黑米茶还具有抗衰老的作用，常喝黑米茶有助于延缓衰老，保持年轻的状态。

黑糯茶功效作用及禁忌

黑糯茶富含膳食纤维和营养成分，有镇静凝神、抑制兴奋、促进消化、调节肠胃的功效，可改善睡眠质量，加快肠胃蠕动速度，有改善睡眠、补充能量的功效，但是肠胃本身虚弱人群禁忌饮用，其次，禁忌过度饮用。

黑糯茶的功效：

1.镇静安神

长期使用黑糯茶能够调节神经系统，能够调节神经系统，抑制神经兴奋，从而起到镇静安神的作用。

2.养胃

说到黑糯茶主要的作用，那肯定少不了养胃，长期直接食用黑糯米伤胃，但是黑糯米与红茶相结合，却能够对起到极佳的养护作用。不管是红茶的多酚成分，还是糯米本身的功效，都能够促进胃动力调节，为中菌体的平衡。

3.滋养肝肾

黑糯米对肾脏有滋补功效，能够固精补肾。而黑糯茶能够辅助缓解肝脏上的一些慢性疾病，也能够起到解酒止吐，加速肝脏对酒精的分解，从而减轻肝脏的负担。

结语：

黑糯茶是一种原材料为黑糯米的茶饮，非糯米就是紫米，而紫米本身就是一种能够养胃的食材，黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。

黑茶功效和作用有哪些呢

黑茶属于后发酵茶，其内含丰富的营养物质与膳食纤维，有解渴利尿、促进肠胃消化、缓解便秘的功效，可改善身体困乏、疲惫的状态，有滋润脾胃、解暑散热、抗氧化的作用，合理饮用黑茶，还可以缓解口腔异味，有清新口气、暖胃抗寒的好处。

黑茶功效和作用：

1.舒缓肠胃

黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动，同时具有良好的增强人体免疫力的功能。

2.抗衰老

黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与自由基反应，清除多余的自由基，从而保护人体健康，起到抗衰老的好处。

3.降血压

茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素。而黑茶中含有较多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品，民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，因此具有降血脂、防辐射等作用。

4.清热降火

喝黑茶还能调节体温。尤其在三伏天气骄阳似火，一杯初始化黑茶下肚，顿觉凉爽快活，远比冷饮解渴。黑茶中的水浸出物如多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口中的唾液作用能起到止渴生津的效果。

5.补充营养

黑茶中含有丰富的氨基酸，以及多种微量元素，比如钾、钙、锌、硒、镁、钼、磷、碘等，有一定的营养价值作用。饮黑茶还可驱散疲劳、清思明目、止咳平喘和促进人体新陈代谢、增强体质。

以上内容是小编整理的关于黑米对肾脏的危害和三种人千万不能吃黑米的文章，喜欢小编的给小编点赞收藏把。