小孩喝茶有什么危害和好处 小孩喝茶有什么好处和坏处

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小孩喝茶有什么危害和好处 小孩喝茶有什么好处和坏处

小孩过多喝茶会促使精神异常兴奋，从而导致失眠或无法入睡，其次小孩喝茶宜在大人的监护下饮茶，以免误食较大的叶片，出现意外情况，其次小孩子饮茶过量，也会影响肠道消化，不利于营养物质的吸收，因此要注意合理饮茶，清淡为佳，少量为佳。

小孩并不是不能喝茶，只是要注意喝的茶要淡一些、少一些。有数据认为，儿童长时间喝软饮料会导致缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题，影响儿童生长发育。

所以小孩能喝茶，只要合理饮用茶水，不仅无害还有益身体健康。

茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质和糖类，还含有对儿童发育有益的微量元素。此外，喝茶能促进儿童消化，增进食欲，是解决小孩食欲不佳的好办法。

但要切记的是，儿童、小孩不能饮茶过量、过浓或饮凉茶。这样会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏的负担。还会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。

一般要求小孩饮茶尽量在白天饮用，茶水至少要比正常人多兑一倍的开水，一天1~2小杯为佳，注意一定是特别清淡的。

最后，小孩喝茶要选择健康的茶叶，无农残有机茶当然是最好的选择啦，另外也要注意最好在大人的陪伴和指导下用茶哦！

长期喝茶有什么危害

长期喝茶有什么危害：茶叶含有较多的未经氧化的多酚类物质，长期喝茶容易刺激肠胃，阻碍身体正常新陈代谢；长期空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，减弱营养的补充；另外身体有恙、偏廋弱者、失眠者不宜长期喝茶，隔夜茶及凉的茶汤也不宜饮用。

长期喝茶有什么危害：

1.大量喝茶影响睡眠

由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

2、禁忌大量饮茶

茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

3、禁忌饮用浓茶

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4.阻碍营养吸收

经常喝茶会使多种营养素流失营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

5.导致茶醉

大量喝茶尤其是新茶会导致醉茶，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

经常喝浓茶有什么危害

经常喝浓茶容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影响胃部的正常消化。茶叶中含有鞣酸，饱餐后喝过量浓茶，会使鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，浓茶喝多了容易对肾脏造成过量负担，时间长了对肾功能有损伤的作用，因此平时饮茶注意以清淡为主。

经常喝浓茶有什么危害：

1、易造成胃部不适

浓度过高的茶水喝多了容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影响胃部的正常消化，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、易引起贫血

浓茶喝多了容易引起贫血，特别是刚刚吃饱饭后再喝浓茶。茶叶中含有鞣酸，饱餐后喝过量浓茶，会使鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。如果经常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，引发缺铁性贫血。

3、易促使血压升高

经常喝浓茶是使血压升高的原因之一，特别是一些爱喝茶且爱喝浓茶的中老年人。茶叶中含有咖啡碱活性物质，有些人喝茶后会头晕、头痛，这也许是血压升高的缘故。过量喝浓茶还可使不常饮茶或空腹喝茶的人出现“茶醉”现象，喝茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。

4、易损害肾功能

浓茶喝多了容易对肾脏造成过量负担，时间长了对肾功能有损伤的作用。茶叶中含有大量草酸，茶叶浓度过高可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。此外，浓茶含较高的氟，而肾脏是氟的主要排泄器官，当摄入量超过排泄量会引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。

5、影响心脏

茶叶有提神抗疲劳的功效，因茶叶中含有咖啡因成分，而浓茶中的含量更高，喝多了容易导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

6、易影响营养吸收

长期喝浓茶还会阻碍身体营养的正常吸收，对身体健康造成不良影响。浓茶中的鞣酸含量较高，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。

哪些人不能喝浓茶?

1、生理期的女士

女生大姨妈期间，因失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

2、哺乳期妈妈

常喝浓茶的妈妈会使哺乳期间的乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。而产期大量喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，这也是不适合的。

3、醉酒后的人群

酒后喝浓茶不能解酒。浓茶具有兴奋心脏的作用，而酒精对心血管又有较强的刺激性，两者合二为一，更加重了心脏的负荷，易导致心率失常。可以及时喝果汁或糖水会有助于解酒。

综上，平时饮茶，尽量以淡茶为主，早上8点前不宜饮茶，晚上10点以后不宜饮茶。

经常喝浓茶喝有什么危害 哪些人不能喝浓茶?

一般长辈以及年龄大的人群，喜欢的口味比较重，在他们眼里浓茶已经成了常态。

但事实证明饮茶要以清淡为主，不宜过浓，茶叶过浓对身体伤害非常的大，要正确的喝健康的茶，下面带大家看看长期喝浓茶有什么危害?一起来了解下吧~

1、易造成胃部不适

浓度过高的茶水喝多了容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影响胃部的正常消化，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、易引起贫血

浓茶喝多了容易引起贫血，特别是刚刚吃饱饭后再喝浓茶。茶叶中含有鞣酸，饱餐后喝过量浓茶，会使鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。如果经常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，引发缺铁性贫血。

3、易促使血压升高

经常喝浓茶是使血压升高的原因之一，特别是一些爱喝茶且爱喝浓茶的中老年人。茶叶中含有咖啡碱活性物质，有些人喝茶后会头晕、头痛，这也许是血压升高的缘故。过量喝浓茶还可使不常饮茶或空腹喝茶的人出现“茶醉”现象，喝茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。

4、易损害肾功能

浓茶喝多了容易对肾脏造成过量负担，时间长了对肾功能有损伤的作用。茶叶中含有大量草酸，茶叶浓度过高可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。此外，浓茶含较高的氟，而肾脏是氟的主要排泄器官，当摄入量超过排泄量会引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。

5、影响心脏

茶叶有提神抗疲劳的功效，因茶叶中含有咖啡因成分，而浓茶中的含量更高，喝多了容易导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

6、易影响营养吸收

长期喝浓茶还会阻碍身体营养的正常吸收，对身体健康造成不良影响。浓茶中的鞣酸含量较高，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。

哪些人不能喝浓茶?

1、生理期的女士

女生大姨妈期间，因失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

2、哺乳期妈妈

常喝浓茶的妈妈会使哺乳期间的乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。而产期大量喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，这也是不适合的。

3、醉酒后的人群

酒后喝浓茶不能解酒。浓茶具有兴奋心脏的作用，而酒精对心血管又有较强的刺激性，两者合二为一，更加重了心脏的负荷，易导致心率失常。可以及时喝果汁或糖水会有助于解酒。

综上，平时饮茶，尽量以淡茶为主，早上8点前不宜饮茶，晚上10点以后不宜饮茶。

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