桂圆红枣枸杞茶的功效与作用 桂圆红枣枸杞茶的功效与作用及禁忌

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桂圆红枣枸杞茶的功效与作用 桂圆红枣枸杞茶的功效与作用及禁忌

桂圆、红枣、枸杞都有很好的养生功效，那么桂圆红枣枸杞茶的功效你都了解吗？

桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。

桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。

红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。

三者对于人体都是大有益处的，身体虚弱的人群多喝可以调养身体，而且还能够健脾胃，补气养血，安神等。同时桂圆红枣茶也是女性的滋补茶饮，生理期的女性因为易失血，身体比较虚弱，喝桂圆红枣茶可以为身体补充营养。

桂圆红枣枸杞茶怎么泡好喝

准备红枣5颗、枸杞10克、桂圆5个（去核），首先将所用茶具清洗一遍，然后将500ml的纯净水倒入煮茶壶中，并将红枣、枸杞、桂圆肉同时放入壶中，之后放置在煮茶器上煮沸，煮沸后可调至小火，待红枣变软即可关火，最后将茶汤滤出饮用。

准备工作：

红枣5个、枸杞10克

桂圆肉5个、红糖适量

桂圆红枣枸杞茶的做法：

1、清洗

将红枣、桂圆肉、枸杞用温水清洗干净，然后快速滤干。

2、煮水

向煮茶壶中倒入500ml左右的水，将红枣、桂圆肉与枸杞放入茶壶中，然后煮至沸腾，转小火，直到红枣变软即可关火。

3、出汤

将做好的桂圆红枣枸杞茶汤倒入玻璃杯或瓷杯之中，如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。一般不放糖，直接喝已有桂圆的清甜。

4、饮用

茶汤滤出之后，等待3~5分钟，茶汤适口后即可饮用。

结语：

煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，但是枸杞的量不宜过多，其次红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。

红枣枸杞茶怎么泡

准备2颗红枣、10粒枸杞、一只350ml左右的玻璃杯，先用开水将玻璃杯冲洗干净，然后将红枣和枸杞投入到玻璃杯中，沿着杯壁注入开水（七分满），注水后闷泡5~7分钟，待枸杞和红枣充分浸润后即可饮用，也可以加入少量蜂蜜。

红枣枸杞的冲泡方法：

泡法一

材料： 取枸杞一小把（约10～15粒）、红枣2~3颗、

做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

泡法二

材料：枸杞子一小把、红枣5-6颗。

做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。

泡法三

材料：枸杞子一小把、红枣5颗。

做法：先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；再将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；用滤网滤去果肉渣；最后将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。

结语：

红枣枸杞茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此红枣枸杞茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效，适度饮用对身体具有一定的营养价值，但需要注意适度饮用，不要过量。

枸杞红枣茶的功效与作用

枸杞红枣茶富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、维生素等成分，饮用枸杞红枣茶有生津解渴，改善气色，缓解干燥的功效，可促进身体新陈代谢，有抗氧化，滋润嗓子，提高免疫力的作用，长期饮用有缓解视觉疲劳及干燥，促进消化的功效。

枸杞红枣茶的功效与作用：

枸杞红枣茶有着调养身子的功效，还能提高体细胞的造血机能、针对肝脏的维护保养，也拥有一定的保护功效，能够防止贫血等身体不好的状况。

枸杞

枸杞能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用、防止白血球减少、调节免疫功能等作用。

红枣

红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，可促进身体正常新陈代谢。

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