饮用铁罗汉茶的功效与作用及禁忌 饮用铁罗汉茶的功效与作用是什么

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饮用铁罗汉茶的功效与作用及禁忌 饮用铁罗汉茶的功效与作用是什么

铁罗汉茶，无性系品种，是武夷传统名枞之一，主要产于我国闽北“秀甲东南”的名山武夷。铁罗汉茶在国内外拥有众多的爱好者，近年来也远销东南亚、欧美等国。

饮用铁罗汉茶还有以下功效和作用：

（1）铁罗汉茶中含有的茶多酚进入人体后能与致癌物结合，令致癌物分解，降低其致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长，同时，铁罗汉中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。

（2）铁罗汉茶可以防治由于吸烟引发的白内障，它含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素，胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼睛的作用，还能够防癌抗癌。此外，铁罗汉可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抗病能力。

（3）胃寒的人，不宜过多饮铁罗汉，神经衰弱者和患失眠症的人，睡前不宜饮铁罗汉，更不能饮浓铁罗汉，不然会加重失眠症，正在哺乳的妇女也要少饮铁罗汉，因为铁罗汉对乳汁有收敛作用。

罗汉茶的功效与作用

罗汉茶的功效为润喉利咽，解口渴，利尿通便，缓解干燥，其次罗汉茶也能提高身体的抵抗能力，可以调理肠道，并促进身体新陈代谢，有抗疲劳，保护嗓子的好处，同时对于多痰人群亦有一定缓解作用，长期饮用，具有缓解咳嗽，改善干燥的作用。

罗汉茶的适宜人群：

1、白领人群：桔梗罗汉茶，具有抗疲劳的功效，适宜久坐办公室，面对电脑，熬夜加班的白领人群。

2、三高人群：桔梗罗汉茶有生津润肠的效果，且罗汉果味道久仍甜，且不产生热量，三高人群首选饮品。

3、教师，歌手等用嗓过度人群：罗汉果、桔梗具有抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉的功效，有效保护声带。

4、吸烟、吸雾霾人群：桔梗罗汉茶具有化痰止咳、清肺的功效，十分适宜吸烟，在雾霾地区生活的人群

结语：

罗汉茶属于再加工茶，日常饮用具有清热润肺、利咽开音的功效，味道回甜不腻，适合广大用嗓人群。

罗汉清润茶功效作用

罗汉清润茶富含膳食纤维、蛋白质、维生素等成分，有缓解火气、滋润肺腑、利咽清音、润肠通便的功效，可缓解因干燥引起的嗓子干哑以及疼痛，有缓解咳嗽、补充水分、促进代谢的作用，同时对于口干舌燥、便秘有一定缓解作用。

罗汉果清润茶功效与作用：

1.缓解肺热咳嗽

罗汉清润茶性味甘凉又主归肺经，能清肺以缓解肺热引起的咳嗽。

相对而言，罗汉清润茶对于秋天的燥咳作用更为明显，有甘寒滋润，善于清润肺燥的好处，可以单用，也可配伍桑叶等药同用。

2.咽痛、喑哑失音

罗汉清润茶能滋润咽喉，秋燥损伤肺阴使咽部得不到滋养，就会出现声音嘶哑甚至失音的情况。罗汉果清润茶既能清肺又能润肺，具有清润咽喉、开音的作用。

3.肠燥便秘

罗汉清润茶其甘凉滋润，既归肺经又归大肠经，既能润肺又能润肠，故而可以通便，而用于肠燥便秘。但因此也提示一些本身已经大便稀溏甚至腹泻的人应当慎用罗汉果。

罗汉清润茶的做法以及功效：

1. 咽喉痛：金银花罗汉果茶

对于上火引起的咽喉肿痛，可以尝试罗汉果金银花茶。罗汉果清热凉血、生津止咳；银花清热解毒、疏散风热，可缓解咽喉疼痛。

做法：取罗汉果10克、金银花5克，加入800毫升水，大火煮开后，转小火煮30分钟即可。煮好放温后可加点蜂蜜，改善口感。

2. 清咽利肺：罗汉雪梨汤

经常饮用罗汉果茶具有清咽利肺、清肺止咳、润肠通便的功效，特别是对于一些经常用嗓子的人群来说，经常喝罗汉果茶，可以很好地保护嗓子。

此外，在雾天的午后喝罗汉果茶的清咽效果更好，这是因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清洗你的小肺肺。

做法：取罗汉果1只，雪梨1个；将雪梨去皮、核，切成碎块；罗汉果洗净，与梨块一起放在锅中，加水适量，共煎30分钟。代茶饮，每天1剂。本茶具有清热滋阴的功效。

罗汉果茶的功效与作用及禁忌症

罗汉果茶富含罗汉果甙、果糖、氨基酸、黄酮等成分，有滋润肺腑、保护嗓子、利咽开音、缓解口干舌燥的功效，可生津润燥，补充身体所需水分以及微量元素，有补充水分、抗氧化、缓解火气、生津解渴的作用，但罗汉果茶性凉，脾胃虚寒人群禁忌饮用。

罗汉果茶的功效与作用：

1、清肺化痰

因为肺热肺燥引起的咳嗽，或者咽干舌燥，不利于咳痰的时候。可以用罗汉果煎煮成汤服用，因为泡水的效果远不如煎煮的好。在煎煮的时候亦可以添加一些其他食材。

2、解毒利咽

比如有咽喉炎或者急、慢性扁桃体炎，同样也可以用罗汉果煎汤饮用。同时可以添加胖大海、木蝴蝶等药材，可以增强清肺利咽护嗓开音的作，有利于咽喉、声带的保护。

3、生津润燥

罗汉果具有清热润肺的效果。罗汉果泡水不仅是一种很好的清凉饮料，还可以提神生津，可以缓解痰火咳嗽、便秘等，罗汉果中蕴含的元素硒还能有效预防衰老，有抗氧化的作用。

4、润肠通便

不过单独使用的效果不佳，一般针对肠燥性便秘，可添加火麻仁、郁李仁煎汤或泡茶饮用。此外，罗汉果同雪梨、柿子、枇杷、百合一起搭配可以清热生津、止咳利咽，也适合糖尿病患者食用。

罗汉果茶的禁忌症：

1、因为罗汉果的性是凉的，不适合那些本身就体质虚寒的人群，尤其是还脾胃虚寒的人更应该避免或者少食用。

2、对于性凉的罗汉果，孕妇也是要禁止饮用的

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