金银花和胖大海泡水喝的功效与禁忌 金银花和胖大海泡水喝的功效与作用

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金银花和胖大海泡水喝的功效与禁忌 金银花和胖大海泡水喝的功效与作用

金银花和胖大海泡水喝的功效：金银花和胖大海泡水喝，对身体有诸多好处，两者都属于寒凉之物，泡水喝有缓解火气，滋润嗓子，疏散风热，加快身体新陈代谢，促进肠胃蠕动的功效，但是金银花和胖大海性寒凉，体质偏寒及肠胃虚寒者禁忌饮用，另外隔夜茶及凉的茶汤也不宜饮用。

金银花和胖大海泡水喝的功效：

1.清热利咽

胖大海和金银花均入肺经，都有清热解毒的功效，可以帮助清泻肺经之火，润肺利咽，胖大海和金银花可以辅助治疗肺热引起的咳嗽少痰，咽喉疼痛，咽干声哑等症。

2.抗菌消炎

胖大海中的有效成分对于大肠杆菌和痢疾杆菌有一定的抑制、消灭作用;金银花中含有绿原酸、木犀草素苷等成分，这类成分对于溶血性链球菌、金黄葡萄球等多种病菌都有较强的抑制作用，所以胖大海金银花泡水对于上呼吸道感染、扁桃体炎等炎症具有一定的辅助治疗作用。

3.润肠通便

胖大海具有润肠通便的功效，其入大肠经，可以刺激胃肠肌，帮助促进肠胃蠕动，从而促进排便，所以喝胖大海金银花泡水对于经常性便秘或大便干结的人群有一定的好处。

金银花和胖大海泡水喝的注意事项：

1、用量宜清淡

胖大海金银花水药性寒凉，过量服用易刺激肠胃，可能会导致便溏、腹泻等症状，一般胖大海药用量为2-3枚，金银花为10-20克。

2、不宜长期喝

胖大海金银花性寒凉药性凉，长期喝胖大海金银花水可能会导致脾胃虚弱，饮食减少，身体瘦弱等不良反应，所以建议自身咽喉肿痛、咳嗽少痰等症状消失后，即停用胖大海金银花泡水。

3、防止过敏

有一些人群喝胖大海金银花水可能会过敏，出现恶心、头晕、心悸、全身瘙痒等过敏反应，若无法确定是否过敏，建议可以先喝少量的胖大海金银花泡水，观察约1小时左右，若无不适，再继续服用。

4、辩证应明确

胖大海金银花水可以用于治疗肺热引起的诸多症状，但是对于风寒感冒引起的咳嗽声重，痰白稀薄，流清涕等症，或者是咳嗽日久，痰少而黏，五心烦热等肺阴虚症状就不宜喝胖大海金银花水，否则不仅无法起到治疗效果，反而会使症状加重。

胖大海金银花菊花茶的功效与作用

胖大海金银花菊花茶富含半乳糖、胖大海素、维生素等物质，茶性寒凉，有缓解火气，疏散风热的作用，可加快身体新陈代谢， 有促补充身体水分，提神醒脑，缓解干燥的功效，长期饮用胖大海菊花茶有缓解视觉疲劳，促进肠胃蠕动的功效。

胖大海金银花菊花茶的功效与作用：

1.抗菌消炎

胖大海中的有效成分可以抑制大肠杆菌和痢疾杆菌等病菌；菊花中的有效成分对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等抑菌作用较强，所以喝胖大海菊花茶能帮助抗菌消炎。

2.润肠通便

胖大海入大肠经，具有润肠通便的功效，其中胖大海中的有效成分可以刺激胃肠肌，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，喝胖大海菊花茶对于经常性便秘或大便干结的人群具有一定的缓解作用。

3.清热解暑

用金银花泡水喝能够帮助清热解暑。金银花属于凉性中药，能够有效帮助清火。特别是在炎热的夏天，用金银花泡水喝能够有效败火解暑，防治痢疾。

4.平肝明目

中医认为肝开窍于目，夏菊花性味苦寒，入肝经，能缓肝火，清泄肝热以明目，所以喝胖大海菊花茶对于因肝火上亢而导致的目赤肿痛、眼目昏花、视物不清等症有一定的辅助治疗作用。

5.提高免疫力

用金银花泡水喝能够帮助提高身体的免疫力。金银花中含有的绿原酸生物活性进入身体后能够帮助促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力。

6.补充营养

菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。其中氨基酸可以补充人体所需营养，而黄酮类物质被证实可以消除自由基，延缓衰老、抵抗皮肤氧化，此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。

胖大海菊花茶泡水喝的功效

胖大海菊花茶泡水喝的功效为解热润肺，通便利尿，促进消化，明目护眼，可以加快肠胃蠕动频率，缓解身体便秘的情况，同时具有疏散风热，滋润嗓子，提高免疫力的好处，适度饮用胖大海菊花茶，还有促进消化，改善疲劳，缓解咳嗽的功效。

胖大海入大肠经，具有润肠通便的功效。胖大海中的有效成分可以刺激胃肠肌，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状；故喝胖大海菊花茶可缓解经常性便秘或大便干结的人群。

胖大海味甘，具有清热润肺，利咽解毒的功效；既能清肺热又能润肺燥，故可用于缓解肺热或肺燥咳嗽。

菊花性味苦寒，入肝经，能缓肝火、清泄肝热以明目；适用于因肝火上亢而导致的目赤肿痛、眼目昏花、视物不清等人群。菊花味苦入有疏风清热的功效。故胖大海菊花茶可辅助治疗风热犯肺所致的咽喉肿痛、声音嘶哑、扁桃体肿大等症。

取胖大海一颗加适量的胎菊花，加入沸水冲泡，静待三分钟，即可慢慢饮用，口感清香。适用于咽喉肿痛，用嗓过度引起的声音嘶哑，可是两者都属于性寒，脾胃虚寒的体质慎用。

胖大海菊花茶的禁忌：

1、胖大海菊花茶应即泡即饮。女性经期慎用。

2、 胖大海有缓解血压的作用，因此，血压过低的人最好不要饮用或过量饮用胖大海茶饮，避免血压过低，对身体产生影响。

3、体质偏寒的人可以放点枸杞；脾胃虚寒的人最好少喝，同时也不可长期大量饮用。

4、其次不要随意搭配，应根据情况饮用。

胖大海菊花茶可以天天喝吗

胖大海菊花茶不可以天天喝，胖大海味甘、性寒，具有清热消暑的效果，菊花味甘苦、性寒，具有疏散风热的效用，而两者组合的胖大海菊花茶，属性寒凉，且刺激性较大，是适合天天饮用，尤其是体质虚寒的人群，因此需要多加注意，避免对身体产生不良影响。

胖大海甘寒、菊花苦寒、体虚少喝，常饮胖大海损阳气，有些人觉得自己上火时，就经常喝一些菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。

起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会容易感冒、消化不良，而咽痛咽干仍不能完全消除。

长期饮用一种养生茶，可能会导致体内平衡失调，使抗病能力下降。

胖大海菊花茶的确有清热去火、清肝明目之效，但它性偏苦寒，体虚之人不可多喝。此外，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海。

此外，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能，因此需要特别注意。

因此，胖大海菊花茶虽好，但也要适度，一般短时间内可以饮用1~2周，从而改善身体状况，待恢复后，便要减少用量或频次，而天天喝则是不可取的做法。

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