喝什么茶抗辐射效果好 喝什么茶抗辐射效果好一点

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喝什么茶抗辐射效果好 喝什么茶抗辐射效果好一点

随着生活节奏的加快，现在的办公以及生活都离不开电脑、手机等，而人们经常处于这些有害辐射下，对身体多少是有影响的，所以在平日里，要掌握一些减轻辐射的方法，喝茶就是其中之一。那么喝什么茶抗辐射效果好呢？

喝什么茶有助于防辐射？

1、枸杞茶

枸杞茶也是有助于抗辐射的，而且枸杞一直以来都是极好的滋补佳品，对眼睛也有很好的保护作用。因为枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钙、铁、维生素B1，具有补肝、益肾、明目等的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

2、菊花茶

喝菊花茶是有助于防辐射的，而且在日常生活中很多人都知道菊花对眼睛有保护作用，其还能对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。因为菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，电脑族多喝些菊花茶有利无害。

3、决明子茶

喝决明子茶是有助于防辐射的，而且本身其名字的由来就是因为它显著的明目之功。那么决明子能够润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂、高血压，清肝明目。另外，它还是降压、降脂的良药，因此还可以减肥，用于肥胖人的亚健康状态等。

4、杜仲茶

杜仲茶是有助于防辐射的，其本身对人体各方面都具有很多较好的食疗功效。那么杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效，而且对于美容也有作用。因为皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致，而杜仲可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。

5、绿茶

喝绿茶是有助于防辐射的，这其实都与绿茶中含有的营养物质有关。因为绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，特别是茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

上班族，防辐射喝什么茶最好？

下面介绍的这两类茶都在防辐射上有着显著的效果，以供大家参考：

1.绿茶

在各种茶类中，绿茶的防辐射效果是最佳的。

因为它不用经过发酵就进行杀青工序，所以其中含有的维生素C和茶多酚要比其他茶类多许多，能有效阻断人体内亚硝胺的形成，其对抗辐射、抑菌的疗效自然比其他茶类要明显。

2.菊花茶

花茶一般都以绿茶或者鲜花窨制而成，因此也具有与绿茶同等的功效。

以菊花茶为例，它是由白菊花和上等绿茶焙制而成，茶中的白菊花具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，它是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。

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这两种茶在我们生活中可以轻易地买到，除此之外还有很多。经常在各种辐射的环境中生活，不妨经常饮茶，可以达到减轻辐射危害的效果。

上班族喝什么茶比较好，上班族饮茶指南

上班族长期处于工作节奏快，压力大，甚至超负荷运转，长期缺乏运动，亚健康态势加剧等状态，长时间如此，身体早已不堪重负。

而选择喝茶改善身体，无疑是非常有帮助的，那么上班族喝什么茶比较好呢？

1、长期对着电脑，眼睛酸涩，皮肤看起来发黄发干

推荐茶类：绿茶、金丝皇菊茶

绿茶内丰富的茶多酚，以及大量的活性物质，能明显抗氧化抗辐射，延缓衰老，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态，对经常面对电脑的上班族来说是最好的饮品。

金丝皇菊滋味甘甜，有明目清肝的作用，冲泡后细长的花瓣丝缕摇曳，金黄明亮，如鲜花盛放。

常饮菊花茶对眼睛和肝脏都非常有益。既有明目功效，又可以给眼睛带来一场视觉盛宴，深受职场丽人们的宠爱！

2、久坐发胖，便秘

推荐茶类：乌龙茶，黑茶

乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

乌龙茶减肥的效果显著，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激体内分解酵素的活性，减少糖和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能。

3、长期加班熬夜

推荐茶类：白茶

白茶中富含的二氢杨梅素等物质可以保护肝脏。另一方面，白茶能够改善肝细胞损伤引起肝纤维化，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。

白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

小贴士：如果应酬比较多，白茶也是护肝，解酒的良品。

4、工作压力大，心情烦闷、焦虑

推荐茶类：花茶

“喝茶会让人莫名地开心。茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，这主导了人体的愉悦感和性欲等物质。喝茶让人不由地开心。”

焦虑烦闷的时候，泡杯花茶吧。

花茶蕴含的天然花香氛，自然舒爽，同时能舒肝减郁。所以喝花茶是散陈气，解郁气的上佳选择。

5、记忆力减退

推荐茶类：红茶

事情转身就忘？这可能是因为脑中的弦绷的太紧了。

红茶香浓味醇，色彩艳丽，饮之舒心。

英国纽卡斯尔大学药用植物研究中心的埃德·奥凯洛博士和同事在《植物疗法研究》上发表文章说，他们发现喝红茶可以防止记忆衰退。

所以，请放松下来，泡杯红茶，让大脑休息一下吧。

6、身体疲累，感觉要“长时间待机”

建议茶类：武夷岩茶（大红袍、肉桂）

一天的高强度工作，再加上前几天加班欠下的瞌睡，身体已经亮起“不给休息就罢工”的指示灯。

这个时候，喝杯岩茶，哄哄闹脾气的身体吧。

岩茶可以提高机体对负荷的适应性，达到抗疲劳的效果。并且对长时间加班熬夜上火而引起的口腔溃疡也有抑制作用。

7、精神紧张，不容易入睡

推荐茶类：老白茶

高负荷的工作量，到了半夜才把事情做完，虽然很累却难以入睡，即使睡着了，睡眠质量也很低。

来杯老白茶吧。

老白茶经过陈放之后，其多酚类物质不断的氧化，转化为更高含量的黄酮、茶氨酸等成分。

研究表明，老白茶中富含的黄酮具有降血脂、降血压、抗氧化等功效，其中茶氨酸具有保护神经、镇静、调节情绪、抗疲劳等功能，从而达到舒缓神经，消除神经紧张的作用。

8、饮食不规律，胃总闹腾

建议茶类：柑普茶、黑茶

据《中药材炮制通则》记录，陈皮可以理气调中，可用于脾胃气滞和脘腹胀满。

而熟普洱茶，黑茶可以改善肠道菌群环境。泡一杯熟普或黑茶，加几块陈皮，拿下冷艳的胃。

从古至今，长期饮茶的养身功效一直为世人所称道。一杯茶，也许不能立竿见影，但却是一个好的开始。

工作时，手边常备一杯茶，轻松保持好状态，来应对未知的挑战。

下午喝什么茶好

下午喝什么茶好，下午饮茶一般在13点左右比较适宜，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用。

增强身体的抵抗力、还能防止感冒，还能解决午休后的困顿，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

午后最后喝乌龙茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。

乌龙茶铁观音性平，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。

绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

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